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【健康】最新研究：飲食西化、不運動肥胖增 3 到 6 成

2019-12-13 09:11 聯合報記者邱宜君／台北報導許多中年男女看似健康，但是健檢的血糖血脂結果卻是紅字。最新研究發現，中年男女如果飲食偏西化，肥胖風險恐大增三到六成；反觀飲食謹慎者，肥胖風險可以減少一成。醫師

發表日期：2019/12/13

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【健康】大口呼吸吧！森林瑜珈一推出即秒殺

2019-12-12 10:37 聯合報記者黑中亮／南投報導漫步海拔 1000 公尺的溪頭自然森林園區，是不少銀髮族最愛的景點，一方面登山健身，一方面可以森林間呼吸最純潔自然的芬多精，加上近年來台大實驗林大力推展森林療癒的五感

發表日期：2019/12/13

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【新聞】冬天運動可以燃燒更多脂肪加速減肥？專家告訴你答案

2019-12-12 14:30 元氣網綜合報導天氣轉冷，除了大啖美食祭五臟廟，很多人也思考如何快速燃燒這些多餘的卡路里。不過有一說法是在冬天運動，需要消耗更多的熱量讓身體保持溫暖，藉此可以消耗更多脂肪，這是真的嗎？（

發表日期：2019/12/12

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【健康】別穿發熱衣褲運動！皮膚科醫師：男性可能得不償失

2019-12-10 12:13 聯合報記者陳雨鑫／台北即時報導冬天冷到皮皮挫，醫師提醒男性，千萬別穿發熱衣、褲運動，不只容易增加罹患濕疹、股癬的機率，也可能會因此「燒檔」傷到睪丸，得不償失。（圖片來源：聯合報系資料庫

發表日期：2019/12/10

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【健康】寒流報到做「足」保暖好過冬

2019-12-02 17:46 聯合報記者楊雅棠／台北即時報導「真的好冷！」今年入冬首波大陸冷氣團昨天晚上南下，今天出門馬上感受到寒風吹來，氣象局預估威力最強在今天晚上到明天的清晨。中醫師提醒，雙腳務必做好保暖，並且

發表日期：2019/12/06

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