很榮幸可以參與這次 TomTom Spark Cardio + Music 音樂心率錶的試用活動。TomTom Spark Cardio + Music 音樂心率錶除了一般運動錶所具備的 GPS 功能之外，另外具備兩大特色，免心跳帶心率偵測與音樂播放功能。 音樂播放功能 邊跑步�

TomTom Spark 音樂心率健身運動錶 開箱 內容物：手錶（含說明書）、藍芽耳機（含說明書）、充電線、手錶專用座充。錶帶可調整，有三個扣住的 LOCK，不用擔心運動當中會鬆脫！跟朋友借了上一代的手錶比較一下。不論外

 菜鳥時期 在剛開始進入跑步的世界且還是菜鳥跑者的我，非常仰賴手機，除了用 APP 監測跑步距離、速度之外，最重要的就是要聽．音．樂！剛開始練跑時，從 2K、4K 慢慢的拉長距離，跑步的時間也從 15 分鐘、30 分鐘，

TomTom spark cardio+ music 開箱。很開心能獲選為 TomTom 與運動筆記合辦的「TomTom 陪我一起動次動」活動之試用者，平常我是一個沒有戴手錶習慣的人。外加，過往認定的運動手錶，帶在我手上根本是浪費，因為我不是一個每月、每週

你知道，除了跑步之外，「飛輪」也是現在十分熱門的有氧運動嗎？透過飛輪有氧，有助於燃燒脂肪、提升心肺功能，對於下半身肌力也有很大的幫助。最大的好處就是能不受天候影響，大大提升了運動的便利性，讓運動生活持

 TomTom Spark 音樂心率健身運動錶開箱 非常榮幸有這個機會試用 TomTom Spark 音樂心率健身運動錶，不廢話，先來一張開箱圖。開箱。首先，電腦上連接用軟體需要先下載，選擇國家後，會進入下載連接軟體的畫面。進入下載

從跑步的第一天起，至今跑量逐漸累積你可能著迷於揮灑汗水後的自信與舒暢感，你可能矛盾於出門跑步前的夢想與惰性，你可能開始結識同樣喜愛運動的朋友。有意識挑選第一雙屬於自己的新跑鞋，學會上網搜尋關於跑步的社

冷氣團下降，北台灣溫度降到 10 度左右，這種溫度對跑者最是煎熬，如果不出門練跑，擔心下一場比賽無法跑出好成績；想出門練跑，卻又被冰冷的空氣凍到縮回家裡。我每天都會出門練跑，20 度以上時，穿背心與壓縮�

PUMA 去年推出擁有最強動能反饋的超級跑鞋 IGNITE，當時引起許多跑者的關注及討論，也讓大家開始期待 PUMA 接下來又會有什麼樣的新品誕生？引起關注的 IGNITE，是使用新開發出「IGNITE FOAM」一體成型的中底，這項技術是集結聚氨

（圖片來源：Zuka） 一錶在手 心跳帶、耳機線 say 掰掰 「有沒有那麼一首歌，會讓你輕輕跟著和 ♪～」一邊運動一邊聽音樂，好像不是很困難，但手機放在臂套裡，臂套卡在手臂上，還有一條耳機線從臂套裡拉出來，跑�