現在一隻手機這麼貴，為了保護、為了美觀，不少人都會買個手機殼來包著手機。但是就算有保護殼，手機摔破的例子依舊比比皆是。現在許多人在跑步時，會帶著手機、開著A...
你有看過運動筆記嗎？（OS...不然我現在看的是哪個網站？） 那你知道跑者廣場嗎？ 但就像開拓疆土之前，必先經過一番篳路藍縷，在早期跑步還是小眾運動...
軟組織受傷是生活中常見的疲勞或運動傷害（照片來源：123RF） 什麼是軟組織呢？軟組織是除了骨骼與臟器之外的身體構造，包含了肌肉、韌帶、軟骨、肌腱、...
相信大家一定聽過「運動過後吃東西會變胖」的說法，偏偏很多人又選在晚上下班後去運動，如果吃了東西再去跑步，脹著肚子不舒服；若是跑完步再吃晚餐，又擔心自己...
近年來在運動市場吹起了一股穿戴式產品風潮，其中GPS運動手錶更是炙手可熱的商品。隨著GPS錶愈來愈夯，各家廠牌紛紛推出各式各樣的款式，從GPS第一品牌Garmi...
「如果你厭倦你的生活，如果你討厭你的人生，那麼來參加一場馬拉松賽，TOUCH看看你的心吧！這絕對是一場可以讓你重新為生命感動的活動，當然前提是：現在開始練習...
（圖片來源:Bennett） 「無法擁有美國隊長的超人體格，至少可以身著鋼鐵般的鎧甲。」 這幾年跑步已經成為一種顯學，各式各樣的跑步裝備推...
肌肉，多麼重要的東西!肌肉的活動可以強化我們的肺功能。經常運動的人會不斷地為身體灌入「仙丹」，也就是讓我們長保舒適的氧氣。有在活動背部的人不知背痛, 肩頸放...
（照片來源：運動筆記） 前言 Nike Free這款跑鞋其實和我頗有淵源，遙想10年前（沒記錯應該是2004年吧！那個社群網路還不發達的時代，歲月如梭呀.....
原本就跟朋友約好要去墾丁跑半馬，感受一下久違的陽光、沙灘和比基尼（我是要看猛男>0
