前一天晚上十點多吞下一顆帶來的安眠藥後，一覺到早上六點鐘起床，睡得很不錯，看看窗外，昨晚就在下的雨仍然繼續下著，看來24小時的賽程大概就是維持這樣涼涼的天氣...
合歡山之美，只有當天10/6跑過合歡山的數千名馬拉松跑者才會知道，一望無際的雲海，加上藍到不能再藍的天空，空氣好到想多吸幾口，多變的高山天氣，瞬息萬變...
今年合歡山越野馬拉松在台灣謙信越野馬拉松協會用心經營之下，一共有4,800人參加，大會在宣佈的時候還說，這已經打破了合歡山一次擁入最多人的紀錄。 ...
位於東京西南郊的駒?奧林匹克公園，是1964年東京奧運的第二會場，當時在這進行了角力、排球、足球等賽事。現在的公園則是市民休閒運動的場所，園內的田徑場...
村上春樹在《關於跑步，我說的其實是……》書中提到，他住在東京時大多沿著神宮外苑練跑。「這裡雖然無法跟紐約的中央公園相比，但...
去掉工作、生活瑣事之外的，是你僅存的寶貴練跑時間，有太多項目是你想、也需要鍛鍊的，但時間和體力有限，該如何抉擇？或是，每週固定的練習菜單已讓你覺得膩了，但不...
好比紐約的中央公園，東京皇居周邊的人行道是跑者的聖地。 來到東京之前就常聽到皇居Runners這個名詞。週日的早晨，就來親自體驗這段路線受跑者歡迎...
清晨五點雞鳴聲伴隨著鬧鈴聲嘎嘎作響，趕緊起身梳洗一番，拎著那只作戰的紅色包包悠閒的出門吃早餐去，六點半多已到會場下方青青草園入口，還是太晚了，只好車子再往下...
由詹仲凡物理治療師、南拳媽媽的宇豪，以及其他跑者天堂的朋友們一同發起的「跑者天堂台北台中163K公益路跑系列活動」，已於10月8日圓滿落幕，其中的過程就讓我...
氣功和跑步？東方養生之道與西方運動科學能擦出什麼火花？ 由於工作之故，我有幸能在《氣功跑步—身心平衡的跑步新思維(ChiRunning...
