跑步沒有奇蹟，只有不斷的累積，然而，想要追求更好的速度表現，良好的跑姿絕對是關鍵！仔細觀察世界頂尖跑者，不難發現，大部份的菁英選手多採中足落地跑法，到底什麼是中...
跑者的心理狀態，往往是體能之外的決勝關鍵（圖片來源：123RF）強壯的肌肉和充沛體力是你跑好跑快的必要條件，而一顆大心臟和正面的心理因素則可以讓你跑得更出色。以...
（圖片來源：領袖人整合行銷）女性朋友近年運動領域中勢力的崛起，備受矚目；事實上，女性朋友的表現也大大不俗，不但亮眼自信的外表為陽剛的運動場帶來色彩，屢屢創下的佳...
對於台灣跑者來說，相較於關家良一與原良和，日本傳奇跑者──鏑木毅，認識他的人相對較少。最早讓我注意到這位日本傳奇人物，是從2013年原良和獲得有UTMB（Ult...
