難得機會，留下與大師的珍貴合照。（圖片來源：盧松昌）羅曼諾夫博士旋風式訪問香港，重頭戲是9月15日晚上，在馬鞍山運動場舉行姿勢跑訓練班。芸芸參與者，其中有跑步界...
不少銀髮族擔心關節磨損而不敢運動，專家指出，不運動會減損骨密度，也無法讓關節滑膜層的組織液進入軟骨組織提供養分，可能使關節骨頭兩敗俱傷，建議怕傷關節的民眾，可從...
二重埔路跑三劍客，拿著一張張征戰的證明，直說：「養兵千日，用在一時」（圖片來源：記者葉建宏）竹東警分局二重埔派出所員警李立晨、林佳穎、紀慈韋有「路跑三劍客」美名...
基福公路通車後首度開放跑馬拉松，「基隆市長盃暨忠孝獅子會基福馬拉松」賽20日登場，吸引國內外2100人報名參加。選手反映沒有跑到基福公路新北端很可惜，主辦單位說...
（圖片來源：運動筆記）原本以為這場 Club Fit 體驗活動，只是來聽聽服裝產品性能與瞭解健身器材的使用方法而已，沒想到卻是一場專為跑者打造的 Trainin...
小維是一個長跑愛好者，但是最近只要跑超過五公里，兩隻小腿的骨頭內側邊緣就會疼痛，越跑越痛根本沒辦法再練下去了，這個問題已經反覆困擾他好幾年了，雖然只要休息幾周就...
這兩年路跑活動儼然成為台灣島內的主流運動項目，幾乎取代各式球類運動被關注的程度，差不多是「沒事就跑步啊，不然要幹嘛？」這樣的概念。其實除了戶外的路跑之外，有時候...
體驗鹽鄉北門的風情之後，旺爺路跑即將帶跑友們來到第三站，就由流經北門的永隆河娓娓道來北門的歷史及文化吧。了解永隆溝如何在過去與現在的故事中，始終以靜默之姿，治癒...
決勝關鍵並非在於比賽時堅持到底，而是落實備賽時期所有的訓練。時間過得很快，Garmin五千公尺訓練課程接近尾聲，從學員們的心得中，也感受到離情依依。第十週的課表...
因緣際會下，很幸運地受邀參與這次岱宇與運動筆記共同舉辦的ClubFit產品體驗課程。然而，儘管自己本身有在運動，但卻沒有接觸過正式訓練；這次教練從暖身到訓練動作...
