在跑步機上運動讓你感覺像一隻滾輪上的老鼠嗎?那麼是時候作一點改變了。 根據Men's Health雜誌的文章所說,改變訓練模式不僅...
今年美國馬拉松季即將結束,最令人感動的畫面未必是Geoffrey Mutai刷新高懸10年的紐約馬拉松紀錄,衝過終點線那一刻;而可能是一位高三學生Ch...
(圖片來源:123RF) 這篇文章的內容特別適用於跑馬拉松的讀者。假設某甲是一個具有數年經驗的跑者,並保持周三次以上的常態練習;當他經過了三個月的時間進行馬拉松...
無論新手或老手,大家都必須面對跑馬前的焦慮。很多因素會影響比賽當天的表現,有些在我們掌控之外很難處理,只能事先做好心理準備;有些則是在訓練期間便能預估、控制...
前陣子,為了在<紐約馬拉松>宣傳Asics跑鞋,Asics委託Vitro廣告公司在紐約哥倫布圓環地鐵站 (Columbus Circle subway st...
上週六 (11/12) 早上七點鐘,<2011澎湖馬拉松>在馬公市觀音亭西瀛勝境牌樓廣場起跑,計有2,001位選手冒著風雨參賽。 澎湖原本海風就大...
在一般人的觀念中,年紀愈大,跑得愈慢。 真的是這個樣子嗎?英國專業的跑步部落格Running Press指出,在多數情況下,確實如此,但仍有例外。例如,...
你已經養成不時會去跑步的習慣,可能偶爾抱著玩樂心態參加5K以下的比賽,感覺是非常輕鬆又寫意的興趣,但總覺得少了點什麼?或許現在正是時候認真看待5K這段距離。...
日本天后級選手高橋尚子退休後,日本國內還有誰能夠頂替她的天后地位呢?野口水木也許就是日本民眾的答案。 圖片來源:news.bbc 野口水木...
女子馬拉松世界紀錄保持人Paula Radcliffe終於可以釋懷了!Paula Radcliffe於上個月親赴國際田聯(IAAF) 溝通後,IAAF宣布,...