想要跑得快,或許可以靠努力鍛鍊身體達成,但是我們都知道,生理上的強壯永遠比不過心靈的堅強,尤其是像馬拉松這種長距離的挑戰。International Ass...
肯亞旋風近年橫掃長跑界,奪去全球各大賽事的名次、創下驚人的紀錄。有時候我們會安慰自己:「沒辦法因為他們是肯亞人嘛!」,但又忍不住會想:「到底差在哪裡?怎麼能...
天天踩在腳底、幫你遮風擋雨、陪你上山下海的鞋子,好像理所當然地就在那裡。 在家穿拖鞋、上班穿皮鞋、跑步穿跑鞋...你有多少種鞋?每一種鞋總是在你需要時出...
上個月 (10) 在英國北部舉行的克爾德馬拉松 (Kielder Marathon) 驚傳作弊事件,經英國田徑協會 (UK Athletics) 調查發現,...
【前言】最近一兩年,在運動健身版上有關慢跑的討論慢慢的朝向熱烈與專業的方向前進,大多的討論都集中在與跑步最直接的配備-慢跑鞋,在版上各位前輩的引導下,更多的人...
華人遇到筋骨酸痛問題時,經常求助於民間的推拿、整骨師傅,有時不但痛得哇哇叫,還會不小心被沒有執照的密醫弄傷。既然如此,或許你可以嘗試看看另一種治療法「運動按...
首次舉行 1999 比賽時間 4月份中上旬 ...
新世界紀錄保持人──Patrick Makau Musyoki於2011柏林馬拉松(圖片來源:維基百科) 兩小時跑完一個馬拉松到底有多快? 相信絕大多數的跑友對...
跑鞋是消耗品,每跑一趟它就舊了些。在預算有限的情況下,除了購鞋要聰明,我們還得拿出勤儉持家的本事,讓好夥伴長命百歲。 根據fitsugar文...
在前一篇文章<歲月 速度的殺手>裡提到速度會隨著年齡增長而變慢,但到底是什麼原因造成的呢? Running Press指出,要了解為什麼速度會被歲月偷走...