許多人開始跑步，可能是為了健康、抒發工作壓力、找個生活調劑等原因，跑了一段時日後，你開始參加路跑比賽，第一次可能完賽就好，但除非你從此高掛跑鞋，或隱居...
別以為只有跑步才會造成足底筋膜炎，登山健行也有同樣的症頭！運動筆記年度精選10大知識文發現，運動傷害的防護可是一整年下來跑友關注重點啊，健行筆記年度精選十大知識...
人生就是不斷地碰壁，這是工藤的名言，也是她努力的動力，工藤還有什麼樣的故事。曾有好幾次被人問到：「對妳來說跑步是什麼。」對工藤而言，跑步對她來說，是一種舒服...
─看見台北馬拉松的美麗 ─看見台北馬拉松的哀愁 我們無法、也無意用像鳥一樣，用像一片雲一樣的高度，去觀察台北馬拉松，即使那是最接近上帝的高度，...
我們的視線和跑者平行，向後拉出時間的縱深，以〈看見台北馬拉松的美麗〉為題，回顧從過去到現在，台北馬拉松於台灣路跑運動的許多重要時刻。 一、悠久歷史...
我們的視線和跑者平行，向橫奏幅事件的廣度，生成了〈看見台北馬拉松的哀愁〉一文，觸及賽事各種不同面相，希望可以從中發見問題的深刻。 一、轉播品質： ...
高木直子要展開美食跑馬之旅囉！這一次，他們來到了北海道，參加一場咖哩飯馬拉松... 比賽當天，他們4個人都穿上以前馬拉松接力賽訂做的黃色T恤，會場上分好...
在跑步運動中大家都知道下肢肌力很重要、核心肌群很重要，但大家往往都忽略掉了上肢肌力也是很重要的。跑步運動是上肢與下肢協調擺動的一種運動模式，所以強而有力的上...
別以為只有跑步才會造成膝蓋疼痛，登山健行也是一樣啊！透過肌力訓練或拉伸運動治療可以達到舒緩疼痛的效果，運動筆記年度精選10大知識文發現，熱門的知識文總是脫不了膝...
女孩們，開始你的跑步旅程吧！亞莉珊卓在書中分享她的倫敦馬拉松及種種有趣的心得，以下節錄跑步迷思真相。 跑步會傷膝蓋 「我不想跑步...
