你有看過運動筆記嗎？（OS...不然我現在看的是哪個網站？） 那你知道跑者廣場嗎？ 但就像開拓疆土之前，必先經過一番篳路藍縷，在早期跑步還是小眾運動...
近年來在運動市場吹起了一股穿戴式產品風潮，其中GPS運動手錶更是炙手可熱的商品。隨著GPS錶愈來愈夯，各家廠牌紛紛推出各式各樣的款式，從GPS第一品牌Garmi...
相信大家一定聽過「運動過後吃東西會變胖」的說法，偏偏很多人又選在晚上下班後去運動，如果吃了東西再去跑步，脹著肚子不舒服；若是跑完步再吃晚餐，又擔心自己...
珠穆朗瑪峰馬拉松賽，是全世界最高的馬拉松（照片來源：官方網站） 世界最高！8848公尺的聖母峰馬拉松賽 你知道全世界最高的馬拉松賽在哪兒嗎？就是...
肌肉，多麼重要的東西!肌肉的活動可以強化我們的肺功能。經常運動的人會不斷地為身體灌入「仙丹」，也就是讓我們長保舒適的氧氣。有在活動背部的人不知背痛, 肩頸放...
（照片來源：123RF） 艷陽高照，萬里無雲，每到這個揮別梅雨、迎接盛暑的時刻，就是傳統重要的節氣端午了，端午節最應景的食物當然非粽子莫屬，一個不過...
2013全運會男子一萬公尺金牌、2011-2012台北馬拉松國內男子組冠軍2連霸…創下許多洋洋灑灑紀錄的蔣介文，場上專注、場下浪漫，為他搏得了...
每一次在跑步的時候，由於賽道跟環境略有不同，可能都會發生一些我們無法預測的事情，比如說：陡上坡、大逆風、被狗追...等等；為了度過這些「危機」，可能需要在短...
馮云鐵魔女專欄第三篇出爐囉！偷偷告訴你一項秘密，想要減肥，想要瘦小腹，蛋白質也要吃得夠才行，馮云的瘦小腹魔法第三篇，告訴你只要優質蛋白質吃得夠，保證讓你告別...
跑完步後肌肉痠痛，這種經驗相信大家都有過，但可別因此習以為常而輕忽了！肌肉痠痛代表可能跑的太over、也可能是太久沒動，使肌肉呈現過度使用的狀態，此時不管是...
