在你的朋友圈裡，是不是都會有那麼一個人是你眼中的「運動萬能」？感覺所有的運動到他的手裡都是駕輕就熟，短跑衝刺爆發力強、長跑馬拉松也難不倒。這樣的人真的是相當不容...
市面上的跑步機百百款，每台都有扶手面板和履帶，看起來都一樣，價格卻是從七八千元到十萬元都有，那購買時應該如何選擇呢？跑步機的保養要點為何？維護會不會很麻煩？...
故事要從很久很久以前說起…在剛開始的時候，GPS信號分為民用的標準定位服務（SPS，Standard Positioning Servi...
瑜珈是一門深奧的運動，講求呼吸、身體筋骨、心靈修煉等各方面，而且分了非常多派別，你可能以為瑜珈很困難，其實瑜珈有些簡單的動作，非常適用於跑步後的伸展，...
箱根馬拉松接力，日文為「箱根駅伝」，全名「東京箱根間往復大學駅伝競走」，與出雲接力（出雲駅伝）、全日本大學馬拉松接力賽（全日本大學駅伝）並列日本三大大學接力賽。...
浪漫的巴黎我來了！有多少人夢想一生中有機會來到浪漫之都巴黎一遊，我何等幸運能來到這裡，用雙腳從香榭麗舍大道開始體驗最浪漫的路程。 圖片來源：太雅出版...
不只有專業的賽事主辦、厲害的跑者，才能用跑步做公益。台灣有一個專門用跑步做慈善的手機APP「Faith Run」，讓一般跑友在運動時還能順便分享愛心。Fai...
台灣人愛做公益，這是大家早已經知道的事。在行政院主計處統計中，民國100 年底全台社會福利機構共計 2,052 家，得到的捐款總額超過60億台幣。新聞也提過...
「朋友推薦我多做有氧運動，如跑步和游泳可以瘦身、鍛鍊心肺，但我覺得跑步有點單調又寂寞，打籃球、桌球、排球可以嗎？這些運動明明又跑又跳，甚至比跑步還累，難道就...
軟組織受傷是生活中常見的疲勞或運動傷害（照片來源：123RF） 什麼是軟組織呢？軟組織是除了骨骼與臟器之外的身體構造，包含了肌肉、韌帶、軟骨、肌腱、...
