跑步拉傷難免，其實多半源於身體的伸展，熱身不足，因此詹仲凡物理治療師建議：有良好的柔軟度，是促進健康身體的關鍵，關節活動度的不良與過度，都有可能會造成身體姿...
近年來台灣吹起了一股路跑風潮，而剛結束不久的2014萬金石國際馬拉松，也因為是台灣首場申請IAAF認證的賽事而備受矚目。民視異言堂上週播出《萬金石飆馬．衝啦...
相信許多跑友都有過運動傷害的經驗，不管是練跑、重量訓練或是在做其他各種運動，有時是慢性的運動傷害，像疲勞性骨折、過度訓練、肌肉神經壓迫等等，比較不太容易被察覺，...
來自俄羅斯的Mariya Konovalova以2:23:43的成績拿下2014名古屋女子馬拉松冠軍（圖片來源：路透社） 獲世界田徑總會（Inter...
（圖片來源：123rf） 沖繩是日本人心中的夢幻之島，全年溫暖如春的沖繩，由160座美麗的大小島嶼所組成，清澈透明的海水與豐富的自然景觀，成為了許多...
這幾年赤足跑人數增加，雖然占總跑步人口比例仍低，但是人們對赤足跑總是有著好奇心，我也常在不同場合被問到這問題，於是趁著寒假結束前的週末把閱讀到的具科學性文章...
在人類演化的過程裡，為了追捕獵物或是逃離猛獸，足部自然演化成為能跑、能跳的樣子。然而在科技與文化的進步中，人們慢慢地穿上了鞋子。那麼，穿著鞋子跑步、跟用天生...
2012年11月11日 田中鎮舉辦了第一次的全國性馬拉松活動，激發起了愛好跑步的田中人，也種下「田中人RUN米樂」種子發芽的開始。 馬拉松雖然過了...
徐國峰的全新力作，全新優化內容，深入淺出，一看就懂。台灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授，全書特邀優秀運動員正確動作示範，精心製作QR code動態教學影片說明...
來自南非的Hein Wagner繼賽車、鐵人三項、自行車等挑戰後，將成為參加南極馬的第一位視障跑者（照片來源：路透） 用腳「看」世界，視障跑者...
