最近正逢夏至，天氣悶熱，熱風襲襲，不論待在城市中的哪一個角落，似乎都難逃熱浪的攻擊，許多跑者想要維持體能，面對炙熱的天氣卻總是提不起勁，此時有人選擇往健身房...
田徑場上，男子一百公尺決賽無疑是整個運動大會的最高潮，在過去男子一百公尺最快的紀錄保持人，是由來自亞買加的田徑選手：「閃電俠」烏塞恩?波特於2008年...
持田香織將挑戰檀香山馬拉松（照片來源：blogazo） 小事樂團主唱持田香織初次挑戰全馬 知名小事樂團的主唱持田香織，在巡迴演唱會的旅程上，跟粉...
炎炎夏日，長時間的跑步真是不好受，此時不妨來試試包含游泳、騎自行車、與跑步的鐵人三項吧！本週的書摘是一篇關於三鐵的輕鬆小品，究竟什麼是鐵人三項呢？三項運動對...
依據運動筆記賽事列表的統計，去年1-6月約有100場賽事舉行，那麼今年大家猜猜看有幾場呢？答案是226場，平均一天超過一場，總場次較去年同期足足多了兩...
時序進入豔陽高照的七月，馬拉松賽季也進入淡季，不知道2014上半年度跑友們參加了哪些難忘的好比賽呢？即使賽事已成往事，其中依舊有些值得令人回味。今年1...
跑友們，你是否每個比賽結束之後，總是辛苦地到處看看有沒有人拍攝這場比賽呢？運動筆記若沒有拍到你，總會有其他攝影師按下快門吧？ （照片來源：Angus...
聽到「心跳訓練」一詞時，有些人會心想「啊，就是那個嘛」，有些人則一臉狐疑地露出「？」的表情。究竟什麼是「心跳訓練」？「心跳」又是什麼？心跳訓練為什麼有效？又如...
你跑步時會不會出現肩背緊繃、痠痛的現象呢？這很可能是因為上半身太過僵硬，或者是跑姿不良的關係所導致。有時想用自己的手去按按，卻不一定摸得到痠痛處，或無...
過度運動的傷害不可不慎（圖片來源：123RF） 日本研究指出，過度運動可能導致停經與疲勞性骨折 日本婦產科學會與國立體育科學中心﹙JISS﹚，以...
