（照片來源：123RF） 跑者若有膝蓋疼痛的狀況，除了膝蓋前側疼痛，還有很多跑友是痛在膝蓋外側的。主要也是因為要膝蓋關節需要靠周圍的軟組織負擔一些側...
即將於5/11舉行的「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動...
Liliya Shobukhova的輝煌成績因禁藥蒙上一層陰影（照片來源：路透社） 俄羅斯馬拉松名將被驗出使用興奮劑 現年36歲的俄羅斯馬...
近幾年來，路跑運動的快速崛起，各種比賽像雨後春筍般一場接著一場，全國跑步人口日益增加，對比賽也是趨之若鶩，熱門比賽往往開放報名半天之內就馬上額滿。 馬拉...
參加馬拉松比賽的時候，跑者通常會對自己有所期望，例如破PB、輕鬆完賽，甚至有些初學者會單純想要「完成比賽」；同樣的，也會對賽會有所期望，希望賽會可以提供優良...
說到脂肪，很多人都避之唯恐不及，尤其部分跑友開始跑步，就是為了減重、雕塑身材，一聽到食物有油，馬上搖搖頭說：「不！這吃了會肥！」 其實並非如此，當然脂肪...
超完美鐵魔女馮云專欄上映啦！第一波就是眾所矚目的「瘦小腹」系列，未演先轟動，關於瘦小腹的祕訣，一發出即在馮云粉絲團引發廣大迴響，各位運動筆記的男跑友女跑友們...
初學者與開放水域開放水域固然是許多人欲踏入鐵人三項運動一個心理障礙，尤其初學者更容易產生：「我連游泳都不會，如何在開放水域中安全存活？」的念頭。但熟悉開放水域的...
（照片來源：Skechers） 在忙碌的社會中，健走是許多人每天會從事的運動，上班前，下班後，在公園、操場、甚至是健身房的跑步機，常可以看到健走的人...
跑馬拉松，當然也可以享受旅行，而旅行無所不在，透過旅行，你會看到另一個不一樣的「馬拉松」賽事，和另一個不一樣的「自己」！劉憶萱旅行過世界各地，...
