今天的跑步好影片要顛覆'頭腦簡單，四肢發達'這句話，若是對於馬拉松得心應手，跑了好一段時間也不太覺得疲憊，你的記憶力與學習能力也會比他人更為優秀，可稱得上是文武...
跑者的心理狀態，往往是體能之外的決勝關鍵（圖片來源：123RF）強壯的肌肉和充沛體力是你跑好跑快的必要條件，而一顆大心臟和正面的心理因素則可以讓你跑得更出色。以...
對於台灣跑者來說，相較於關家良一與原良和，日本傳奇跑者──鏑木毅，認識他的人相對較少。最早讓我注意到這位日本傳奇人物，是從2013年原良和獲得有UTMB（Ult...
（圖片來源：StevenHou）在穿上跑鞋的前一秒，腦內小劇場常常晃過很多念頭嗎？今天要跑哪裡？跑多遠？跑多久？帶什麼？其實在各項選擇裡，安全應該是固定勾選的選...
（圖片來源：123RF）「醫師，不是說有氧運動可以降低膽固醇？啊我已經跑了快一年了，膽固醇還是紅字啊！」講到膽固醇，那可是很多人的心頭刺，說起來...
當比賽中發生突發事件時，真的會讓人慌了手腳！若這場比賽又是計劃賽季中的最重要的一場比賽，更會讓人覺得心灰意冷。比賽失利，第一個浮現在腦中的念頭絕對是懊悔與失望。...
少吃澱粉可以減肥嗎？彰化秀傳紀念醫院營養科主任陳燕華認為，這種方法短時間可能有減重效果，但減掉的不是脂肪而是蛋白質和水分，只要恢復飲食，很可能復胖。（圖片來源：...
美國慢跑鞋市場變化（圖片來源：中時電子報）根據華爾街日報報導，去年美國慢跑鞋銷售成長主力，已從專為運動員打造的高效能科技鞋，轉向針對一般人士設計的低價運動休閒鞋...
26歲的施勒被發現根本沒有計時，因此被撤銷聖路易馬拉松冠軍資格（圖片來源：中時電子報）美國密蘇里州聖路易市上周舉辦馬拉松，26歲女子施勒（Kendall Sch...
即使公務再繁忙，科技部長徐爵民仍習慣在清晨運動，對這位理性的科技人來說，跑步的CP值最高，從過去在工研院院長任內，天天戶外跑4至5千公尺的習慣，接任科技部長，搬...
