台北市體育局今天表示，為了提升路跑品質、降低對沿線民眾影響，超過1萬人、辦於仁愛路等幹道上的A級賽事，每月最多2場、1年不超過12場。2105 Nike女子半程...
「竹縣警愛跑」社會，今天上午在身兼新竹縣體育會理事長的縣副議長陳見賢（右四）的支持下，正式成立（圖片來源：陳育賢）你累了嗎？來跑步紓壓醒腦吧！鑑於警務人員工作超...
越野跑比起公路路跑更加吸引人之處就是拜訪自然之林，但地形較為崎嶇以及許多不確定性讓人又愛又怕，賽前該如何準備？因此今天的跑步好影片，Scott Jurek曾在美...
台灣血液基金會董事長葉金川（中）頒獎給陳志鍠（左）及郭玟君（右）（圖片來源：呂素麗）在高雄市旗津擺攤賣冷飲的郭玟君，因兒子在6個月大時嚴重燙傷，當時護士捐血救了...
你也許有過這種經驗：跑步中跌倒受了傷，但為了繼續跑下去你試圖忽略它，而它也似乎真的沒那麼痛，於是就好像沒事一樣地跑回了終點，但，卻在坐下休息時發現，這是一個痛得...
（圖片來源：123RF）怎樣進行賽前補給？在漫長的比賽過程中如何吃才能提升成績？比賽結束後怎樣通過飲食恢復？吃，是比賽時的重大問題。所謂的肝醣超捕法合理嗎？比賽...
2014宜蘭冬山河超馬100公里組以7小時29分50秒打破台灣男子紀錄。2014與2015 The North Face 100完成二連霸。這位來自台中，稱霸台...
路跑新手若是未做足暖身活動就急著開始慢跑，運動傷害就可能趁著這時候就可能在你身邊埋伏，長距離的跑者就更有可能因為膝蓋過度負荷以及錯位出現膝蓋疼痛的症狀，賽事途中...
（圖片來源：Jason Lin）上一篇———超跑引擎之謎：為什麼練跑越久，心跳越慢？The Mysterious Athle...
我們很多人都夢想或懷念年輕時，腰間的六塊肌（或八塊），上了年紀，儘管注意節食及運動，但腰間那一坨肥油特別難除。每日郵報27日報導，現在健身教練史代靈（James...
