征服萬金石，就是要靠這股同心斷金的氣勢！（攝影：劉光宇）12 月 9 日，在暖冬早晨的田徑場《征服萬金石 - 2024 MIZUNO WAVE REBELLIO...
潮健康／郭家和潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「...
跑步風氣越來越盛行，「如果你能走，你就能跑」的概念，讓運動小白都選擇以跑步當成運動的開端，不過，當你開始加入跑者行列，身邊的跑友總會提醒：「跑步很容易出現運動困...
2024/01/16 @運動筆記 文/李吳菊就入新的一年，你的新年願望清單中是否有著「運動」這一個項目呢？而冬季正是開始跑步的好時機，但為了避免常見的跑步傷害，...
文/王文妤物理治療師下背痛的原因有很多，可能會因為生活方式、工作型態、族群、運動傷害、創傷等導致，引起的下背痛症狀若不正視可能會變成慢性下背痛。而這些人的力量、...
你聽過「HITT」（高強度間歇訓練）嗎？然而最近，健身界又重新吹起了一項運動概念，那就是低強度持久運動，或又稱 LISS（Low-Intensity Stead...
五十肩又稱「冰凍肩」，正式名稱是「沾黏性肩關節炎」，因為肩膀關節囊中的結締組織和周圍組織發炎，患者會有明顯的活動受限及疼痛造成舉手困難，因為好發五十歲上下的患者...
什麼是睡眠呼吸中止症呢！？它是在睡眠期間出現暫停呼吸或呼吸減弱的症狀，睡眠中每小時有五次以上的「窒息/低通氣指數」(AHI ≧ 5), 即稱為睡眠呼吸中止。阻塞...
文/王文妤物理治療師你是不是曾經手機、電腦用太久而有手肘內側麻麻酸酸的感覺出現呢？這可能是肘隧道症候群唷！ 肘隧道症候群是一種神經病變，主要原因為肘部內側的是因...
跑步不僅是一項運動，更是一種生活方式。在 ASICS RUN 2024 半馬訓練營的前四周，稱為「基礎結構建立期」，學員們全身心投入，每日課表訓練成為他們生活的...
