2026萬金石訓練營最終期末考，不管在訓練期間準備的多扎實，終究還是要上賽道驗收成果，前一晚睡不到2小時就趕往...

凌晨還沒天亮，站在起跑線的那一刻，其實心裡很安靜。我知道今天，不是來試試看，而是來完成一件事。穿上 Mizun...

萬金石 3:38:45：從無知的壯志，到 3:30 的執著（葛格路跑'未完待續'）看著大會計時器停在 3:38...

閃耀萬金石2026 賽後心得比賽當天 在飯店凌晨不到2點，自己醒來，身邊的同行的的家人也一併起床！今天就是萬金...

隨著訓練週期來到中後段，距離比賽還有一個多月，教練選在新竹頭前溪畔的櫻花跑道，進行一次半馬的Test Run，...

壹、前情提要如前所述，我是個羽球仔，來跑班前的跑步成績最長最快是半馬1:32:00。經過了12周的訓練，每週每...

訓練營不知不覺已經來到中後段了，而這次的團練，教練很用心的安排我們到新竹的跑者聚集地，頭前溪，進行一次半馬長度...

回首 15 週，學會「意猶未盡」的訓練哲學回想這長達 15 週的訓練營，最初跑完第二堂課時後，內心陷入是課表輕...

傾聽身體的聲音來到最終章為期14週的美津濃訓練營進入尾聲，迎來最後的萬金石試煉。比賽前兩週吃好、睡好，運動按摩...

經過 15 週的訓練週期，我終於在那個天氣晴朗的北海岸完曬了（大曬傷🤣雖然最終成績沒有達到自己原本設定的目標，...

閃耀萬金石 2026 MIZUNO馬拉松訓練營 賽前教練公佈個人的高/低標(3:02/3:06)...

1秒2秒42.195Km結束了螢幕顯示3:44:13答案揭曉3:43:39掰掰，下次請早馬拉松，一直都不是一件...

今年(2026年)是以學長姊身分回歸萬金石訓練營，移地訓練一樣是在新竹頭前溪，場地是孰悉的一樣是那個開滿櫻花有...

不知不覺，萬金石訓練營也到了尾聲，離站上起跑線也只剩 5 週的時間。在農曆新年假期的第一天，琦琦教練安排了「模...

一、 意料之外的「完美」模擬：從失眠到鳴槍賽前一晚，原本盤算著早早入睡，卻東摸西摸熬了夜—&mda...

訓練營期中的心得（開始到現在的心理、生理的變化）回想起初加入訓練營至今 ，過去的我從來就是埋頭苦幹，沒參加過科...

隨著訓練週期進入中後段，本週訓練場地從體大移師到新竹頭前溪。清晨的河濱步道天氣晴朗、氣溫微涼，櫻花正好盛開，替...

2/14 這次移地訓練，教練團特地把我們帶到 頭前溪公園，這個對許多跑者來說再熟悉不過的訓練聖地，進行一場很有...

咻一下的訓練營來到了第11週，是賽事倒數的階段了！其實沒注意到02/14當天是西洋情人節，因為那天我滿腦子都是...

活動名稱：2026 閃耀萬金石 MIZUNO 馬拉松訓練營 移地訓練地點：新竹頭前溪畔櫻花步道（被譽為新竹跑者...