《移地訓練》

距離上萬金石起跑線倒數七天!

來提一下前陣子2/19教練特別安排的移地訓練

當天MIZUNO訓練營特別包車讓大家前往新竹

地點是新竹前頭溪河濱公園

說是訓練但更像是戶外教學?

但我是抱著忐忑的心情面對這次的訓練

因為要在這執行教練特別規劃的半馬測驗

而且是在訓練週期中執行! ! !

測驗前的動態熱身

「並不是要拼命跑出最佳成績,而是去感受用比賽配速跑完半馬是否還有餘裕。」

這是測驗前教練的叮嚀

起跑後盡量緊貼目標配速上下

盡量穩定自己的步頻與節奏

然後去享受跑步這件事

去享受跑步的快樂

雖然中間一度跑錯路線

最後在還有餘力的情況下完成半馬

讓自己的信心又往前了一大步

模擬水站

賽後還有夥伴們提供的包子、香蕉、水潤餅以及教練推薦的漢堡

根本跟野餐一樣

很期待站上起跑線的那天。

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