今天你（妳）運動了嗎
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抓住年前舒服的好天氣，一起動起來吧！

當肌肉被破壞，重建後你將會得到更好的工作狀態！當休息過後心情平復，重建後你將會有更好的工作動力！

好的循環與良好的工作動力會讓你達到更良好的狀態，休息15天後今天我也開始工作前進囉，舒服的一天，一起加油吧。

要相信傷後、休息後會有更好的自己，畢竟你會更瞭解自己。

而且選擇開始了，還懷疑什麼？
慢慢去感受一步一步的進步吧，畢竟你的起點是零，拋棄過去把握現在。

生活在累，不能忘記微笑。

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