我想教瑜珈！

4 年前去拿 RYT200 的動機中，當然包含對於瑜珈教學的期待，但過程中學到的東西太多，更突顯自己的不足，於是這個小小的星火彷彿煙滅。但不去面對教學的同時，幸好，我面對自己對於瑜珈的某種「責任感」 ──每天練習、持續與自己的身體對話。

這幾個月以來，確切來說是 2018 年初秋，我開始有了足以燎原的動念，我想教瑜珈！我想把這套練習分享給更多人！

喊聲很簡單，但實際做起來不容易。很多朋友鼓勵我，並熱情地分享機會與建議，但我反而更在意他人對我的評價，綁手綁腳、瞻前顧後。所以我遇到的第一難關就是對自己的信任感，儘管我曾羞愧到變成刺蝟，現在看，整個過程還是好的。透過與朋友的交談，我也更認識自己，總以為自己是行事衝動派，卻聽到朋友說「妳就是想太多而裹足不前」，原來我的所有擾動與掙扎不過是內心小劇場罷了！

相較於別人的評價，更讓我痛苦的是對自己的評價，想讓別人見識自己的能耐；在眾多瑜珈老師中，想脫穎而出；想遮掩自己不夠完美之處，然而這些「想」，跟這麼多年來瑜珈帶給我的饋禮，是完全背道而馳的，非常諷刺。瑜珈教會我喜愛自己的身體，教會我放下比較，但在尋覓教學機會的過程中，我迷失了。

教什麼樣的瑜珈課？

迷失的不只是自己的斤兩，還有我想分享給學生的瑜珈是什麼？理想上，我認為 Ashtanga 是一套完美的練習，尤其生病過後，重新透過一級練習恢復體力，並重新建立身體的平衡，真的是很不可思議！加上 Guruji 說過，每個人都可以練習 Ashtanga，而以我自己的老師以及教室的初學同學為借鏡，確實可以從頭慢慢學起啊！

只是我會懷疑，我能有我的老師那般能耐嗎？這適合一般人對於瑜珈課的期待嗎？從市場考量，這樣會否窄化我的出路？

有一陣子我會去觀摩其他老師的大眾課，想說看看別人的課程設計，還有怎麼給予學生調整。記得當時跟 Alice 談起，她是瑜珈老師，也是專注的 Ashtanga 練習者，她便建議我應該就教 Ashtanga 啊！一方面，我有穩定的工作，所以我可以更自在，當然更因為我們都知道這套練習有多棒，要教就要教最好的啊！當時的我曾這樣想「多數老師一開始也不是只教 Ashtanga，我是不是先求有再求好呢……」但我後來懂了，這是對我的肯定，她相信我可以做到，她相信我總比我相信自己還要多！

最後推我一把的是雞與 B，雖然她們只是單純相信誰都可以練 Ashtanga 啊！還有在場的雞公就是一個鐵錚錚的例子，每個人都可以做拜日式，只是要怎麼傳遞這項知識是我要好好準備的。還有沐謙～帥氣地跟我說「就教妳練習的東西」，是啊，這套陪我經歷陰晴圓缺、悲歡離合的練習，我想分享給你們！

歪嘴笑的 kukkutasana，一起來練習吧！

原文出處：只教 Ashtanga 是我的選擇

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