完成一場暢快淋漓的賽事或訓練後,好好休息恢復是很重要的一件事。除了有好品質的吃、喝、睡以外,對因運動產生疲勞的肌肉群施以按摩,可幫助肌肉組織加快代謝,讓肌肉盡早...
中山大學EMBA將4度挑戰戈壁賽,校長楊弘敦(右五)「撩落去」,成為戈壁賽開賽以來首位校長選手(圖片來源:劉宥廷)第10屆亞洲頂尖商學院最富盛名戶外賽事「玄奘之...
「媽媽到底想要什麼?」「送什麼老媽應該都喜歡吧?」「還是吃大餐好了,吃大餐最方便了,ㄎㄎ」每年母親節將至的這個時節,為博得母親大人的芳心,準備禮物的孩子們總得絞...
「蘆慢」幫你求婚「你願意跟著我,手牽著手完成我們下半輩子嗎?」「小伶你願意嫁給我嗎?」 跑者「熊大」用著堅定又深情的口吻詢問「蘆洲慢跑-早餐團團長*」蕭小伶。P...
講到肌力訓練,女孩們第一個閃過的念頭想到的是什麼呢?我想應該就是重量訓練吧!妳們認知中有做重量訓練的人,長得怎麼樣呢?是像足球選手穠纖合度大小剛好的肌肉,還是健...
(圖片來源:街頭路跑)清晨六點的淡水捷運站,晨光微露,卻早已聚集百名晨起的跑者,繫上金銀雙色的汽球,大家雀躍的心情為清晨的淡水捷運站注入新鮮的活力。這是一場不追...
挑戰個人體能極限賽事!由東吳大學舉辦的東吳國際超級馬拉松至1999年首辦以來,已經邁入第十四屆,2014年東吳國際超馬再創佳績,正式通過、榮獲世界唯一的國際馬拉...
什麼?游泳是超靠背的運動?近年來臺灣運動風潮興起,除了全民瘋路跑之外,鐵人三項熱度也是有得拚!這項蔚為風潮的運動結合了三項為人所樂道、卻又具有挑戰性的單項運動:...
影片來源:Udn今年的全大運在輔仁大學盛大展開,共計五天的賽程有許多新生代好手一同較勁,其中在5月3日進行的一萬公尺比賽,由王秋竣以31分51秒79的成績連續五...
台灣標的性越野賽事Charming Trail「第一屆七星登山王越野挑戰賽」, 2015年4月25日於台北圓滿結束,不少參賽者以「魔鬼般的夢幻賽道、天使般的專業...