身為一個熱愛自拍的胡混運動員,當然上山下海都想要帶著我的自拍神機上路(本人就是自拍神器)……但是粗魯如我,常常把自己撞得青一塊、紫一...
在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,這或許就是我們每個人都想在跑步之中得到的回...
從小,我就不喜歡跑步。還待在游泳隊的那個年代,甚麼樣的體能訓練沒有做過,跑步這項被認為是心肺功能訓練的大項,自然是從來沒有少過,但對我來說,自始至終它也只是用來...
跑步是一項需要長時間運用到腿部肌肉的運動,不管是全馬還是半馬馬拉松,動輒兩小時以上的腿部運動,如果運動後沒有好好進行伸展、收操的話,可能會造成不適的痠痛甚至可能...
(照片來源:高志明)台北星光馬,沒有星沒有光,更沒有星空月光相伴,只有時暗時亮的夜燈,還有擁擠的人潮與有點熱的氣溫,更有超大的逆風吹著,即使這樣,我還是跑得很愉...
(圖片來源:123RF)看到一堆路跑的朋友,會羨慕嗎?還是忌妒他們身體好,身材更好呢?沒關係,只要你具備了幾個簡單的基本條件,一樣可以上路輕鬆跑 5KM/10K...
在上個周末,美國一位不服輸的鬥士完成了他人生的第一場5K賽事,他是Derek Mitchell,一位體重重達570磅(約259公斤)的美國人,是什麼樣的原因讓D...
跑步,是一項看似孤獨的運動,因為從比賽鳴槍開始,一直到奔向終點線結束比賽,整個過程中都是你一個人在跑。但,跑步真的是種孤獨的運動嗎?每個人熱愛跑步的人們理念都不...
(圖片來源:New Balance)感謝大家熱情參與徵選活動,2015 NB Half MarathonExcellent Run配速員名單出爐囉!以下公佈配速...
夏日炎炎,正是跑馬好時節?夏天最熱門的運動是什麼?游泳嗎?不是,是馬拉松!不相信嗎?去年七月的台南安平星光馬,一萬個名額秒殺。雖然號稱星光,但其實下午四點就起跑...