文/Kuso Cho元氣的白蘭氏, 下班前來一瓶. 晚上跑一下,累感通通不見,活力的白蘭氏, 跑步前來一瓶, 出門跑步精神加倍.恢復的白蘭氏, 運動後一小時來一...
文/FU Cheng Tsai跑前喝一瓶,精神百倍,跑中喝一瓶,完全不累,跑完喝一瓶,再跑一遍,感恩雞精,讚嘆雞精,是愛跑步的好朋友
今天好影片要介紹一支國外的教學影片,教大家在進行深蹲時要如何避免常犯的錯誤,讓大家訓練時也能夠輕鬆掌握訣竅唷!深蹲對於臀部以及腿部的肌群訓練非常有...
(圖片來源:Run3+ Crew) 【跑團名稱】Run3+ Crew【所在縣市】TAICHUNG【規劃路線的名稱】都會人士的肌力饗宴(都會公園、中科、松鼠坡...
(圖片來源:樂活跑山團) 【跑團名稱】樂活跑山團 【所在縣市】台北市北投區 【規劃路線的名稱】泉源路→東昇路→陽明山花...
對減重來說,最重要的或許不是「變瘦的方法」,而是「不變胖的生活」。漫畫家渡邊友異想天開地用「假想美女生活」的方式減重,沒想到培養出來的習慣卻一點一滴融入生活...
(圖片來源:士林歡樂跑)【跑團名稱】士林歡樂跑 【所在縣市】臺北市 【規劃路線的名稱】士林是鄰(士林知性一條通) 【路線特色、說明】捷運劍潭站→士林...
(圖片來源:安平夜跑) 【跑團名稱】安平夜跑 【所在縣市】台南 【路線名稱】默娘-葆楨守護你路線;漁島林道異國錯覺路線 【路線特色、說明】 大家好,我們是安...
【跑團名稱】懂吃動痴路跑團【所在縣市】台北市【路線介紹影片】 (影片來源:懂吃動痴路跑團) 【規劃路線的名稱】「穿梭舊城 踏遍新憶」 大橋頭 → 迪化...
【跑團名稱】南寮女生哇哇叫 【所在縣市】新竹市 【規劃路線的名稱】南寮地中海式的建築及風景 【路線特色、說明】動動叫叫跳跳喊喊 (圖片來源:南寮女生哇哇叫) ...