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文/Cheng Lung Lin完成2017合歡山越野馬拉松的動力來源!迅速補充體力!
日本夏季最大的跑步賽事—北海道馬拉松,你報名參加了嗎?那麼除了來體驗馬拉松外,認識北海道更是一定要做的事!現在就跟著北海道旅遊達人—阿...
今天跑步好影片要介紹一個針對臀部訓練的動作,就是單腿深蹲,一般來說分為多類,今天介紹的動作是保加利亞深蹲(Bulgarian Split Squ...
文/Chang Kuohua給我滿滿的能量,讓我有體力往前衝
文/丹尼斯今年的太魯閣馬拉松和田中馬拉松,幸好有白蘭氏雞精的加持,兩場比賽都突破PB。賽前賽後來上一罐,快速補充體力,路跑起來更順暢!下個月的臺北馬拉松也拜託你...