什麼是TRX? 過去是否有使用過TRX進行訓練嗎? TRX是Total body Resistance Exercise全身阻力運動的...
跑一場馬拉松,你會得到甚麼? 痛苦的掙扎? 達標的喜悅? 自我的肯定? 還是PB的興奮? 可能不止如此,背後還有一堆數據也跟著產生,只是你可能只知道最後的成績...
非常榮幸有這個機會在眾多徵選者中獲得參與「Epson燃脂重生挑戰賽」的機會,從決定參加、與朋友一起訂定減脂計畫、拉票等流程到最後收到運動筆記寄來的活動商品,過...
【Epson Pulsense】增田貴久2014年11月~12月燃脂週記 大家好,我來說說一個要減肥卻增肥1.5公斤,體脂增加1%的血淚史。雖然是一個失...
我叫KC,今年33歲,身高180,己經是兩個小孩的爸。 在十年前,因為一年內發生兩次車禍的關係,雙腳膝蓋都受了傷故近半年的時間都在床上休養居多,康復後也...
強化心理素質猶如穿過黑暗,迎接光明(照片來源:盧明珠) 這回來聊聊,一路走來,幫助我最多的心理素質。一直在腦子裡津津樂道,最恐懼無助的夜晚場景(爬山...
是男人誰不想要六塊肌?誰不想要有如彭于晏or張家輝在激戰電影中的好身材?誰想要在每次久違的朋友聚會中又被虧你怎麼又胖了?誰想要在枕邊人老是跟你說好懷念年輕時...
參賽者:Sam Yang 第一週11/02~11/08 這是收到PS-500心率有氧感測器後的第一次實際在練習中使用,這次的訓練課表示騎單車到谷...
Work Hard, Work Smart! 參賽者:胡鈞傑 Before:76kg After:72kg 運動歷程 W1:第一周是讓...
【Epson Pulsense】得哥11/8~11/14燃脂週記1 探測器菲萊成功登陸彗星,透過Epson Pulsense我可以追到健康美好...