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  • 2016渣打馬 天寒地凍壓不住熱血沸騰
    隨著心率訓練營期末賽事：渣打馬拉松的日期逐漸逼近，霸王寒流低溫特報竟日趨下探，彷彿除了測驗跑者訓練的速度與耐力，更要測驗跑者耐受低溫的底限。天寒地凍霸王寒流壓陣，依舊壓制不住跑者們的滿腔熱血。【W14：
    發表日期：2016/02/06
    點閱次數：3250
  • 【訓練影片懶人包】跑長跑久又跑快：爆發力訓練
    幾乎所有的運動都源自於「速度」與「力量」的結合，「爆發力」普遍用於短距離、瞬間用力的運動上，以至於部分跑者誤認為自己不需要進行所謂的「爆發力訓練」。然而，爆發力訓練不僅能夠增進肌肉能量的使用效率、縮
    發表日期：2016/01/08
    點閱次數：18349
  • 低溫中熱血跑者的祕密武器 aPure 動感發熱衣
    （圖片來源：運動筆記）相較於夏日跑步的酷熱與中暑的風險，冬日不僅是路跑賽事的旺季，更是許多跑者準備大展身手，突破 PB 的季節。雖然氣溫驟降，冷鋒來襲一波接著一波，跑者無法預測低溫的底線，但是可以預備冬日
    發表日期：2015/12/23
    點閱次數：12235
  • 不同的速度 相同的堅持
    （圖片來源：運動筆記）只有充滿熱情的跑者，才懂得下雨中的低溫冬日，在校園與田徑場上奔跑的堅持與意義。 我們雖有著不同的速度，但是有著同樣的堅持，因為相同的理念，讓不同的我們在一起。 （圖片來源：運動筆記
    發表日期：2015/12/10
    點閱次數：2153
  • 猶待努力，請再加油：岱宇臺中國際馬拉松賽後評鑑
    （圖片來源：運動筆記）當台北、高雄、新竹紛紛舉辦由市政府官方指導主辦城市馬拉松賽事，打響健康城市的活動招牌與知名度，在馬拉松界也頗受好評，身為五都之一，位居台灣中部要津的台中市，當然也不落人後，今年
    發表日期：2015/11/26
    點閱次數：5515

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