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  • ［Polar 十六週心率訓練營半馬組］學員：吳俊毅
    努力扮演好多重角色，是俊毅認真生活的模樣。對俊毅來說，沒有什麼事會比把家庭、工作、跑步活動三者均衡兼顧來得重要。在參加此次活動之前，俊毅已閱讀過許多關於科學化訓練及心率監測的跑步文獻，卻仍然無法掌握
    發表日期：2015/10/18
    點閱次數：3452
  • 群山在側 田野相伴 賽道風光美得像畫
    參加過無數場城市、鄉村、山林間的路跑賽事，體驗過各式不同的賽道景觀，初秋的假日，在主辦單位（幸福夜奔 - RUN RUN ILAN）及運動筆記安排下，在靜謐的宜蘭員山鄉間，搶先體驗了「2015 幸福夜奔－擁抱自然，山在跑」的 12
    發表日期：2015/09/21
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  • 【活動心得】POLAR 實體課程 3－檢視訓練成效 5000公尺實測
    5,000公尺跑步是速度與耐力兼具的距離，常作為評斷長跑選手各項訓練成效與參賽成績的指標。第三堂實體課團照為了估算每位學員在下周渣打馬的預估配速，本周Polar十六週心率訓練營的實體課程，教練安排5,000公尺測驗，因
    發表日期：2015/09/18
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  • 簡易輕巧、精準確實：Epson SF-110初階跑者的隨行教練
    (照片來源：吳俊毅)(照片來源：吳俊毅)對於大多數跑者而言，擁有一支GPS運動表，已是基本配備，然而琳瑯滿目的穿戴式運動電子裝備，搭配日新月異的科技，提供跑者更精準的訓練與記錄功能，固然提供路跑愛好者多樣化
    發表日期：2015/09/01
    點閱次數：11134
  • 輕巧優遊 暢意奔馳：我與EPSON SF-110的自在旅跑體驗
    （圖片來源：吳俊毅） 隨著夏日季節馬拉松賽事的減少，省卻了奔波各地參加賽事的時間，規劃自主練習的彈性與選擇性也因此增多，夏日練跑，宜輕盈，宜優遊，但是隨心練跑的同時，效率與確實，仍是跑者內心不可或
    發表日期：2015/09/01
    點閱次數：12313

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