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  • [跑步好影片] 挑戰 謝千鶴
      曾於97年大專盃的1,500與5,000公尺競賽中，雙破大會紀錄的謝千鶴，謹記“飛躍的羚羊”紀政，所說的「練習是辛苦的，妳要是怕辛苦就不要練」，不放棄任何的練習機會，努力的朝自己所設定的目標邁進。然
    發表日期：2014/10/13
    點閱次數：7391
  • [跑步好影片] 十天打造完美腹肌
    腹肌，一向是男人性感的代名詞。擁有完美腹肌是男人所夢寐以求的身材，但想追求完美就需付出代價，人們每天都與美食進行拔河般的拉鋸戰，以防一不注意就變成脂肪，堆積在身體上。運動則能強化及加速對腹
    發表日期：2014/10/09
    點閱次數：7461
  • [跑步好影片] 設計總監談全新 Nike Free
    在Nike Free系列的鞋款中，強調自然宛如赤足般的跑步體驗，結合了全新六角形彈性溝紋外底、仿生理結構形狀的鞋跟、融入Flywire動態飛線技術的Flyknit輕量化編織鞋面，全新的Nike科技使跑者穿著Nike Free系列鞋款時，
    發表日期：2014/10/08
    點閱次數：2846
  • [跑步好影片] NB Excellent Run 熱身與伸展
    運動前的熱身和伸展可提高肌肉的彈性，也可增加關節的活動度，並能提高各位跑者的運動表現，降低運動傷害的發生。 啟動按摩 可透過滾筒、球，來放鬆筋膜或軟組織，達到運動前熱身的效果。當筋膜或軟組織
    發表日期：2014/10/07
    點閱次數：6357
  • [跑步好影片]NIKE運動員20分鐘暖身課程
    這是一套積極主動式的開發系統，專門設計用來活化、運用以及身體的移動，用來從事任何類型的運動。 共分為三部分：1.軟組織的放鬆 2.活動範圍和模式建立3.運動模式準備   第一
    發表日期：2014/10/07
    點閱次數：4101

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