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  • [跑步學堂] 冬季撒個野，野性跑者徵選中！
    聽見體內野性的呼喚嗎？ 和公路賽道相比，越野跑一直有種神奇的魅力。跑者在越野的過程裡可以抽離城市的高樓建築，和腳下土壤做最直接的接觸，這些「超自然」體驗，連帶使得爬高躍低之後的肌肉痠疼
    發表日期：2014/12/10
    點閱次數：5426
  • 跑步菜鳥飛行日誌：5件事，讓我學會如何飛翔！
    （圖片來源：123rf）有人形容，跑步是最簡單可以體會「瞬間飛翔」的運動。每個剛接觸跑步的人，都像是初學飛的雛鳥，難免會擔心：我要怎樣安全起飛、我適不適合做長途的飛行、又該如何保護飛翔中的自己呢？ 1. 大
    發表日期：2014/11/19
    點閱次數：46340
  • [跑步學堂] 我是這樣開始跑步的！台中初階班招生中
    （圖片來源：跑步學堂）   「看到老師對跑步的熱情、運動的堅持，讓我也找回了對身體的感覺及動力。期待自己能再努力多一點，永遠像老師一樣開心度過每一天。」 －
    發表日期：2014/11/04
    點閱次數：13014
  • [跑步學堂] 給你第一步的勇氣 中階班招生中！
    （圖片來源：跑步學堂） 跑步學堂的「中階－跑者突破班」正式開課，本課程將與初階班銜接，歡迎具備完成10公里或連續慢跑1小時基礎體能的跑友報名。   大部分的跑者參加比賽都是循
    發表日期：2014/10/04
    點閱次數：7192
  • [跑步學堂] 三招動態伸展 練成大力金剛腿
    （圖片來源：跑步學堂） 愛路跑的朋友都知道，跑步是以鍛鍊下肢為主的運動類型。拜科技發達所賜，在網路上可以找到許多跟訓練跑姿、強化肌群有關的影片，跑友想要按圖索驥、閉關修行，練成五師兄的「大力金剛
    發表日期：2014/09/18
    點閱次數：35071

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