學生時代至今參加了無數次的各式講習與學術研討會，萬萬沒有想到在接近花甲之年居然參加了慢跑團練與講習，而且期待之情 猶如童年時的第一次遠足。11/16達標社第...
貼紮初體驗與滾輪大放鬆 感謝老天爺給了我們一個大好的天氣，起了一個大早，超級期待我的第一次團練。今天的團練跑程10K，對於團內許多跑過千山萬水、上天下...
2013年11月22日 0:54 20131116台北河濱團練心得 某日，烏龜從7分速跑進6分半速，翌日又在金山接力賽跑出均速5...
適逢早上達標愛跑社台北團練與下午動一動和山姆叔叔所共同舉辦-甘思元的”怎麼跑可以久可以遠，但不受傷？”(本來屬意潘老師的&rdquo...
乾杯，達標弟兄姊妹們！ 乾了這杯再說吧! 秋高氣爽的華中橋下，一個月前，102年艋舺馬完賽在此辦桌，席開200餘桌，千名跑者完成全馬後，共享餐宴、乾杯...
2013年，你看了哪些好書，運動筆記為各位跑友整裡了2013年整理過的19本好書，選出你最喜歡的一本書吧！並分享你最喜歡的理由。 1.《長跑運動全攻略》...
替自己創造一個永難忘懷的初夏吧！ 綠意盎然 圖片來源：雄獅旅遊 新葉萌芽的六月，原生林環繞的賽道，讓整場馬拉松浸淫在森林浴之下。北海道千歲市所舉...
各位跑友昨天是否有參加台北馬拉松呢？頂著細雨與海風完成馬拉松，勇往直前的堅毅精神最令人感動；不管是老手或新手，認真比賽後雙腿難免會有些酸痛，甚至會延續2-3...
【台北訊】前往路跑賽事的交通選擇，還有什麼能比直達會場更棒？RunBus聽到廣大跑者的需求，貼心提供方便又舒適的交通方式，於賽事前一晚在台北、桃園、新竹、台中、...
下肢在人類運動中扮演相當重要的角色。當我們在步行或跑步前進時，只有足底部分與地面接觸，足底承受了所有身體體重所帶來的衝擊，也就是地面反作用力。我們可以用足底...
