（圖片來源：123RF）若談到跑者最需要的營養素，碳水化合物想必是最常被提到的一種，的確，身體的肝醣儲存量對於跑步能量供應有很重要的影響，跑步過程中的補給也主要...
開始跑步大約快一年半了，這一年半之間，我的膝蓋可是跟我一起吃了不少苦，基本上，大部分的人開始慢跑都是為了健康或是紓壓，不過，在沒有適當的保護及預防下，慢跑後留...
Don1don1提供（照片來源:盧明珠） 2014 IAU 100K亞洲盃中華台北國家代表隊選拔辦法： 名額 男子組：正取9人，無備取。 ...
（圖片來源：123RF）LSD是什麼？對於志在挑戰馬拉松的跑者，一定對這個詞不太陌生，LSD指的是長距離慢跑（Long Slow Distance），只要循序漸...
人生初馬，達陣！ 完成人生初馬，興奮之情難以言喻。 （照片來源：曾文誠） 朋友問我第一次跑全馬就能跑完的感想是什麼？我說是一種「很痛的爽！」其...
服部勇馬豪語 目標2020東京奧運馬拉松 東洋大的服部勇馬日前發下豪語，除了東洋大要連霸箱根驛傳之外，還把目標瞄準2020的東京奧運會的馬拉松項目，他認...
馬拉松大文豪跑爾斯泰曾說：「幸福的膝蓋都是相似的，不幸的膝蓋則各有各的不幸。」在慢跑人口直線上升的今天，想要找一位「雙腳好利利」的跑友，居然變成一件很...
路跑活動興起，但是路跑周邊商品貴鬆鬆感覺好花錢？來自法國的運動品牌迪卡儂Decathlon中和旗艦店於聖誕節前強勢開幕！多達60項運動的周邊商品，平價實惠品質...
為了擁有健康緊致的身材，很多人都從跑步開始減肥甩肉、由內而外養生，部分的人也發現「健身」的樂趣與重要；只是現代人的生活相當忙碌，並非人人都能撥空上健身房，也...
（照片來源：路透社） 網球球后辦路跑 將愛心與跑步結合 愛跑步的你若有涉略網球，肯定聽過小威廉絲（Serena Williams）的大名！她可是...
