專家指出，想要瘦小腹還是多做有氧運動較有效，狂做「仰臥起坐」實質效益並不大（圖片來源：123rf）冬天不小心吃太多，夏天到來，想穿露露的泳裝去海邊玩，驚覺已成「...
大陸安徽合肥大圩鎮5月23日舉行一項名為「光豬跑」的比賽。當天參加活動的男女，穿上緊身運動內褲，或貼身運動內衣褲，進行跑步競賽，這項源於歐美的「光豬跑」活動，發...
女性運動新世代崛起，逛街血拚、跑趴再也無法滿足女孩！國際知名品牌New Balance 「Girls Night Out」，鼓勵女孩們在下班忙碌之餘，把美好的時...
「多背1公斤，蘭嶼亮晶晶！」23、24日兩天在蘭嶼有項別開生面的馬拉松綠色公益活動，選手於賽後將產生的垃圾回收後帶回台灣本島，蘭嶼鄉長夏曼．迦拉牧及蘭嶼鄉民，均...
超級馬拉松運動員林義傑（前排右）、電影《海角七號》男主角范逸臣（前排中）2人首度在台南億載金城「以跑會友」，推廣極地超級馬拉松運動（圖片來源：洪榮志）「這是我們...
（影音新聞來源：中天） 梅雨鋒面讓這個假日幾乎全台都在下雨，但澆不息這群愛路跑的運動民眾的熱情，起了個大早聚集在台北市府為健康而跑。路跑成了全民運動，每個星期假...
運動路跑也可以愛國兼行銷台灣精品，外貿協會將提供一券難求的2張柏林馬拉松門票，只要具備全馬實力、對行銷有想法的本國國民都可報名，還可參加自行車抽獎活動。活動一律...
2015靜宜大學EMBA半程馬拉松嘉年華，今天於風雨中開跑；共有來自全台各地超過2200位跑者，不畏豪雨挑戰自我！（圖片來源：陳世宗）為健康與公益而跑！「201...
圖片來源：運動筆記台灣屬於濕熱型氣候，邁入五月氣溫更是開始飆高，也正式進入了所謂的「跑步淡季」。不過近年路跑風氣盛行，就算在夏季還是有非常多的賽事舉行，熱愛路跑...
英雄城市馬拉松，顧名思義就是希望國民能夠跟復仇者聯盟的英雄一樣健康而且有內涵又有愛心，除此之外還能推動地方文化、關懷弱勢團體、培養運動風氣，鼓勵國人持續運動強身...
