最後一週 卻遇上超級寒流，冷就算了還下雨，不過熱血的也不只我一個，要到會場前叫不到計程車還萌生了退意，但在這種情況下跑馬拉松也是特別的經驗。第14周課表終於等到開跑了，一切都很順利，直到上橋的陣風，我無

發表日期：2016/01/01

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今天是最後一堂實體課程了，但今天也有一‪項重要的任務－測五千公尺，預估24號渣打馬拉松的配速。最後一堂實體課程今天請了專業的運動教練帶我們做動態熱身操，我們很認真的做操，小黑蚊也很認真的吸血，修行還不夠

發表日期：2016/01/01

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過半了、過半了、過半了，很重要所以說三遍！帶著800間歇的忐忑心情走進台大校園，在那一刻能感受到這場飄飄雨會打亂我們的訓練課程。一開始Daniel教練仔細地帶著我們熱身，其中還包括做操。好！我平常真的太隨便了～

發表日期：2015/12/01

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瑤雯在大學以前是籃球選手，目前就讀研究所的她，學的就是體育與運動科學。兩年前，瑤雯才開始跑步，但她已幸運地在知名的黃金海岸馬拉松完成人生初半馬。瑤雯有著旺盛的求知慾，在透過跑步、游泳、球類等運動將體

發表日期：2015/10/18

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【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課－活動說明會 很幸運的能入選這次的活動。當初報名的時候抱著有很好沒也沒差的心情，但沒想到收到E－mail的時候，第一件事就是笑著訂車票啦！先來說說我是怎麼

發表日期：2015/10/18

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