本周的主題跟腱炎是許多跑友、甚至打籃球、排球、羽球等運動員的症頭。跟腱又稱阿基里斯腱,是身體最強壯的肌腱,但是在努力跑馬拚業績,或是新手越級打怪、直接衝初馬的時...
圖片來源:New Balance 相較於其他運動,健走容易入門,運動強度較低,對身體的負荷也比較少,因此廣受女性及年長者喜愛。健走活動強度雖然較低...
NIKE Beijing Running Elite Camp 3/13~3/15 RUNDOWN 本次很榮幸獲台灣NIKE公司邀請,前往北京參加NIKE(...
【台北訊】「亞洲鐵人 台灣一哥」謝昇諺,在比賽及訓練的空檔耗時八個多月,終於寫出5萬多字的《鐵人意志》,他毫不藏私地將正確的運動觀念、鍛鍊最佳體能的方法,分...
【台北訊】跑步學堂的「初階-健康自信班」開課了!本課程歡迎無慢跑經驗的朋友報名,想奠下良好運動基礎,就從正確的第一步開始。 ...
今年三月鐵人三項運動才鳴槍第一響,春末時刻,往後數,到年底登記在冊的鐵人賽事已經近三十場,熱度直逼兩年前的馬拉松,許多馬拉松好手轉戰鐵人運動,而且成績不斐。兩年...
【台北訊】「世界地球日 聰明愛地球─做件事讓地球更美好」4月19日在風光明媚的華江橋下開始起跑,參加者沿著大漢溪美好風景路跑,這次路跑活動吸引了六千名跑友一...
鐵人三項世界冠軍MACCA和「台灣一哥」謝昇諺(圖片來源:UNDER ARMOUR) 春夏最新服飾科技 UA ArmourVent沁涼新感受 酷,熱難擋!...
圖片來源:Hyperice 【台北訊】在賽事或訓練結束後,運動員必定會針對高強度使用而耗損的關節部位進行冰療保養,然而,使用塑膠袋將冰塊纏纏繞繞的...
Meb Keflezighi於昨天舉行的比賽中以2小時08分37秒拿下冠軍, 成為自1983年以來,第一次在波士頓封王的美國跑者(照片來源:路透社)...