（圖片來源：Ariel）原標題：《幸福夜奔 - RUN RUN ILAN》幸福試跑在員山（未完）總是在城市中暈頭轉向嗎？為了生活，忙碌地喘不過氣的你，有多久沒有...
5,000公尺跑步是速度與耐力兼具的距離，常作為評斷長跑選手各項訓練成效與參賽成績的指標。第三堂實體課團照為了估算每位學員在下周渣打馬的預估配速，本周Polar...
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有部足球電影，敘述著隊員成長、突破、面對困境仍然不屈不饒力爭上游，尤其在最後ㄧ戰，對手的猛烈攻勢讓隊員們紛紛負傷退場，即將要失敗時....，有如天使降靈的候補隊...
過往是田徑選手出身的我，也曾經在全國賽事第造亮眼成績，因久居跑道上奔馳，我一度認為自己的基本體能（肌力、肌耐力、平衡、速度等）似乎不差，但在岱宇跑健室設計的Cl...
（2015/10/15更新）課程入選名單路跑比賽參加過好幾場了，卻遲遲看不見自己的進步？如果只是土法煉鋼的練習，要有突破性的進步並不容易。如果你也想突破 PB，...
（照片來源：運動筆記）（照片來源：跑友Ming Che）去野俱樂部go out club - 秋跑紙寮窩，探索芎林古道秘境又經過了烏煙瘴氣五天的工作，周末是否跟...
泳渡日月潭是台灣人一生必做三件事之一，第33屆「日月潭國際萬人泳渡」本周末登場，今年有2萬391名泳士來實現目標，包括來自33國1985名外國人士，身心障礙人士...
台灣精品代表隊蓄勢待發，預祝成功出征柏林馬拉松（圖片來源：雙向公關）運動也可以很時尚？極地冒險家林義傑和長跑好手陳雅芬領軍，代表台灣精品在國際舞台上的勇於挑戰精...
（圖片來源：udn聯合新聞網）健身減重達人李一休昨經新北民政局邀請，教導500位市府員工、民眾健身飲食、間歇運動方式，他建議民眾透過爬樓梯、間歇運動，增加運動量...
