夏日迎戰紫外線的祕密武器──安耐曬 ANESSA 防曬系列(圖片來源:Raymond)秉持著「一天防曬等於七天抗老」的箴言,夏天可是我全力抗曬的關鍵時刻。防曬撇...
如果你身邊有愛跑步的朋友,或是你自己本身就是一位跑者,那肯定有句話常掛在嘴邊,「跑,就對了!」但問題是,跑哪呢?你也覺得操場狂繞圈很枯燥嗎?或者是跑膩了自家附近...
八堡圳的圳水取自於濁水溪(圖片來源:2016 戀戀二水跑水馬拉松)臺灣三大古老埤圳的八堡圳,孕育了彰化平原三百多年,水,是孕育所有生命的源頭。人體有 75% 是...
Lotto 誠摯邀請跑友一同體驗 3 賞計畫 「賞月」、「賞海」、「賞煙花」!6 月 13 日開放報名 秒殺賽事不容錯過2016 第二屆 Lotto 月光路跑(...
作伙〈轉來 key〉體驗百年歷史的二水跑水馬(影片來源:二水馬)全台唯一「跑水」的二水馬即將於 6/13(一)中午 12:00 開放先登記,並於 6/15(三)...
天氣炎熱,卻並非人人都適合多喝水。一位腎臟病患,因為天熱多喝了一點水,沒想到引發腳水腫、呼吸急促,出現心臟衰竭症狀而就醫。醫師建議,腎臟衰竭、心臟衰竭與肝硬化患...
第十四屆海峽青年論壇之「益啟跑—海峽兩岸青年共築中國夢」,昨天在廈門舉行,千名跑者參加(圖片來源:特派記者蔡敏姿攝)為促進兩岸體育文化交流,傳遞公益...
訓練量有助你看清過去的訓練重點圖表3 ∙ 1 訓練,是一種跨出舒適圈的行動,但跨得太遠就會造成過度訓練或運動傷害。訓練,是一種跨出舒適圈的行動。跑者們藉由跑步這...
【新聞稿】連續 3 年獲得跑友票選全台優質賽事前 3 名,「最熱情的馬拉松」稱號的 2016 台灣米倉 田中馬拉松即將在今年 11/13 開跑,為了滿足跑友住宿...
中暑的預防,對自己身體狀況的敏感度才是王道。必須了解中暑嚴重時可導致死亡,不可輕忽!出現體溫升高、頭暈目眩、頭脹痛、過度口渴、心悸、疲倦、四肢乏力、反胃&hel...