迎向健保 21 週年,健保署高屏業務組明天將在高雄蓮池潭舉辦健走活動,現場還結合高雄在地醫療院所提供義診及多項免費健檢,還有愛心義賣、摸彩及有獎徵答等活動助陣。...
原文出處:鄧新詮 Lao Deng official作者介紹:鄧新詮,北市大中長跑選手,臺灣歷代一萬公尺排名第 37 位我已經是第二次參加由日本大學所舉辦的測驗...
眾多越野跑者揚言將以健行模式穿越步道,並催促陽管處積極修正法條。網友製作戲稱健行與越野跑者的內戰擎天崗管理站於4月29日發布:為維護遊客安全,4月29~30日七...
甜心主播林柏妤(圖片來源:林柏妤粉絲頁)主播台上的林柏妤一直給人甜美健康的正面形象,在各大路跑活動中時常看到她熱情參與的身影,已有 3 年跑齡的她,在去年 10...
如果想要增進自己的跑步實力,在平日練跑之餘,就利用假日來場 LSD 與坡度練習吧!爬坡訓練除了能鍛鍊跑步最重要的臀腿肌群,藉由路程中上上下下的坡度,對於心肺耐力...
健康意識抬頭,現代人開始注重起養生的觀念,而養生兩大要件,第一是飲食,第二就是運動,而說到運動,首先想到的就是從一開始國民健康署推行的「運動 333 原則」到現...
三項運動賽事,自行車的部分最短騎乘距離有 40 公里,最長距離是 180 公里。按照不同單位或是不同特性的比賽路程,甚至有的比賽,自行車項目距離還會更長。長距離...
好的跑鞋帶你跑上天(圖片來源:呂怡萱)跑者的腳最是寶貝,一雙好的跑鞋,帶你跑出速度、跑出快感、跑出感動!被我稱為藍色小精靈的 PUMA 最新科技跑鞋,就是讓我跑...
Free 以 Power your feet 為訴求,在 2004 年引領一波赤足跑鞋的風潮(圖片來源:nike)跑步在歐美風行已久,但直到近兩年才真正興起一股...
你了解跑步時足部如何動作嗎?(圖片來源:123 RF)俗話說,「沒吃過豬肉,也看過豬走路」,但身為跑者的我們,即使跑了很久的步,也不見得知道腳怎麼跑步,也因此我...