近年來運動防護與保健的觀念逐漸普及，不論是以競技為目標的專業運動員，或是以健康為訴求的一般民眾，都較過往更注意運動之餘的恢復和保養，不只一味地買跑步裝備，也願意...
對於不少學生來說，寒假就是個放鬆的好時機，不過對於多數選手而言，寒假其實與學期間沒甚麼不同，甚至練得更多、更操，連過年期間都還在訓練的也有，說不上是苦，也就是當...
2018-02-05 23:11 聯合報 記者施鴻基／新北報導新北市鐵道馬拉松接力賽 4 月登場，已開始報名。 （圖片來源：記者施鴻基／攝影）新北市「追火車鐵道...
2018-02-06 09:36 聯合報 記者黃寅╱即時報導亞洲大學附屬醫院骨科部醫師慕德翰提醒，運動前應做足暖身，平時應加強腿部肌肉力量，穿戴合適的鞋子和護具...
2018-02-05 19:10 聯合報 記者魏忻忻╱即時報導圖 1，曲肘弓腳轉兩邊圖（圖片來源：簡文仁）寒流來到，常會讓人不想起床，但又不得不起來。中華肌內效...
「柔軟肌肉」是健康的利器，快用每個人都可以做的超簡單伸展操，每天拉筋3分鐘，消除僵硬、甩開疼痛！滾筒按摩不僅能舒緩運動傷害，更是減輕許多不同疼痛的最佳器具。如前...
由運動筆記編輯每月透過跑友評分，所篩選出的在地優質賽事，且跟著運動筆記編輯的腳步，一起了解主辦單位的用心，以及是如何打造出一場為跑友欣賞的賽事。說起臺南古都國際...
昨日愛媛馬拉松開跑，長跑好手鄭瑞竹繼台北馬後，再度跑出 PB ， 2 小時 25 分 42 秒拿下總排第四，而台北市代表隊李翰暄也以 2 小時 27 分 42 ...
《運動筆記》自 2014 年末首創「跑步大調查」起，至今已連續 4 年在跑步理由、跑步習慣，賽事、裝備、跑步相關消費行為等等細節都做了深入調查，並整理出一篇篇的...
2018-02-04 15:57聯合報 記者林昭彰╱即時報導30 歲洪姓男子昨天凌晨開車在新北市蘆洲區信義路邊紅線違停，遇到巡邏員警盤查，他起初假意配合受檢，一...
