前一陣子，小妹跟跑友午膳，席間有人說﹕「我們香港有一對夫婦，正用人字拖跑上北京途中，已經跑了一半路程。」此話當真?? 雖然知道在台灣有不少朋友用丫拖(即人字拖)...
人生當中的起起覆覆才是一個人活著有趣之處，沒有經歷過低潮就無法真正體會成功與快樂的難能可貴。在這此起彼落的生命中，面對挫折時，每個人都需要藉著某些活動，解放處在...
Zegama（圖片來源：Ruth Croft）在 2 月從紐西蘭回來之後，有 5 個禮拜的時間我回到基礎狀態，只是單純跑步，不練習，也不做結構化訓練。當我以為自...
英國獲獎記者艾德‧席澤歷時三年，訪問世界頂尖跑者與教練數百次，深入觀察、分析歐美重大賽事，輔以嚴謹的科學研究數據，既書寫馬拉松的歷史、運動科學，更披露這個龐大產...
人說東北有三寶：「人參、貂皮、烏拉草」，不過，你知道游泳池也有三寶嗎？泳池有三寶：佔道、聊天、愛摸腳（圖片來源：123RF）最近這些天要不是夏日炎炎，就是傾盆大...
去年為了拼里約奧運參賽成績達標，「真男人」張嘉哲密集在 10 個月內，跑了 4 場馬拉松，今年刻意讓身體多休息，6 月初才從中國江蘇省比完「2017 歡樂跑－中...
21 世紀的前十年裡，曾有連續 6 年，我每年 4 月飛去雅典，帶隊去參加雅典七天賽，那是台灣超馬發展的重要時期，多位超馬跑者有了難得的多天賽參賽經驗。08 年...
當我寫這篇文章的時候，剛好是義大利時間 3 點。你可能會問我半夜 3 點不睡覺在幹嘛？不，千萬別誤會，我不是才剛從酒吧回來。偷偷的告訴你，其實我才剛剛完成一個 ...
文/王亦婷曾經跑步是我人生中不可能接觸的事情，但想要改變自己而從跑步開始，沒想到一跑遍上癮．這次透過運動筆記開的活動「光棍節路跑活動」11公里的活動，於跑前喝下...
誰需要心理韌性？不只運動員，還有考壞一次就以為世界末日的學生、沒人看好的未生上班族，以及每一個努力求生存的小人物們。韌性，是人生最有力的武器！人稱「飛魚」的菲爾...
