工作忙碌一整天，大家或多或少都曾有腰痠背痛的經驗，多數的腰痠背痛與搬重物、姿勢不良有關，通常稍作休息後可逐漸緩解。然而，有些關節炎可不單純，症狀會一直持續，千萬不能輕忽。
甫結束的大阪馬中，就有那麼一位長青組的好手「最速阿嬤」弓削田真理子以 2 小時 52 分 13 秒完賽，破了 W60 世界紀錄。 究竟要如何隨著年齡增長的同時，仍能跑出這麼優異的成績呢？
Wondercise 以世界首創 Live Motion Matching 技術，在 CES 2021 消費電子展受到外界矚目，躍上多家國際媒體，包含：Enga...
還記得去年高齡 100 歲的英國二戰老兵 Tom Moore 去年生日在自家以繞行花園 100 圈的方式，致力幫醫護人員募款，在最黑暗的時刻
2021/3/19 更新參加活動的跑友注意！活動獎項已全數抽出，快來看看"女子力線上馬拉松"跟"女子力永不設限"活動得獎者有沒有你，後續贈獎事宜由 YYspor...
台中 40 歲陳姓男子熱愛跑馬拉松，某次賽事因準備不足，硬撐跛腳完賽，導致一踩地就足跟內側刺痛，就醫確診為足底筋膜炎，擔心斷送跑馬拉松生涯，所幸經接受復健科增生療法及中醫科針灸治療，得以重返運動場練跑，期待在賽事中大展身手。
年末到過年前，根本是個養肉的季節，一下子聚餐一下子又尾牙的！接下來過年又是大魚大肉的時節，過了這段時間該怎麼減肥減脂呢？ 營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的
在這年異軍突起，紅透半邊天的就是「168」，在各個社團討論聲浪不斷，許多人都想嘗試。那究竟該如何開始呢？如果你還不知道 168，更要趕快跟上潮流，了解一下目前趨勢。
2021年1月13日 星期三 白映俞 醫師護肝飲食大公開！圖／ 照護線上肝臟是人體類一直辛苦工作的器官，我們吃的、喝的營養，都會經由肝門靜脈被送到肝臟，而肝臟能...
每次想到要出門運動，就能有千百個理由推託，然後又覺得不運動只會吃好罪惡！ 不過，哈佛學者 丹尼爾·E·利伯曼（Daniel E. Lieberman）近日出了一本書《運動：為什麼我們從未演化去做的事是健康與有益的？》，利用人類學證據打
