2021-07-10 01:19 聯合報 / 記者陳斯穎／新竹報導「分腿蹲」一隻腳先跨出一步距離，另一隻腳膝蓋盡量不要碰地。（圖片來源：羅文廷提供）三級警戒，「...
2021-07-10 12:08 聯合報 文／廖靜清居家防疫，對於習慣戶外運動者而言，已經建立的日常模式一旦中斷後，身體新陳代謝可能改變，反應也變得比較遲緩。對...
2021-07-10 12:19 聯合報 文／廖靜清瑜伽老師林淑鈴說，「正念瑜伽」強調身心靈和諧，透過呼吸、伸展與身體感受找回內在力量，同時提升肢體協調性、平衡...
7/13 日即將迎來「微解封」，在被關了 58 天終於迎來了小解放，這都是大家保護自己、保護他人、減少外出的高度自律所得來的。也相信很多人待在家都待到有點抑鬱，...
2021-07-04 11:25 聯合報 記者巫鴻瑋／報導吃水果 2 原則 不怕變胖（圖片來源：123RF）三級警戒下，不少企業都讓員工居家辦公，卻也使得許多人...
最近來詢問的病人都有一個共同點－－都是「腰痛」。在三級警戒居家防疫，短短六週的時間，肩頸痛的人不痛了、膝蓋痛的人不痛了，反而通通因為生活作息的改變，而變成「下背...
2021-07-05 10:59 聯合報 / 記者潘乃欣／台北即時報導台師大有 9 名頂尖運動員前進東京奧運，也將在即日起推出的線上居家運動課，邀請大家一起為運...
2021-07-04 09:27 聯合報 記者王郁婷／輯譯去不了健身房，到戶外戴口罩跑步都是奢侈，但體重卻一天天往上，肌肉轉化成脂肪。現在搶救還來得及，學會以下...
2021-07-03 09:19 聯合報 文╱聯合整形外科診所院長林靜芸運動受傷不宜冰敷，會延緩傷口的癒合。（圖片來源：123RF）健身房重訓之後的肌肉痠痛、美...
2021-07-02 14:48 聯合報 / 記者蕭羽耘、陳雨鑫、謝承恩、許政榆／台北即時報導羅一鈞今表示，該男本身有高血壓、高血脂病史固定就醫拿藥，死因不確定...
