文/白映俞 醫師圖/照護線上你可能常常覺得自己快停電了，不僅是星期一覺得全身倦怠，再多杯咖啡似乎也難以能提振精神。「大概只能換顆新電池了吧。」偶爾，你會這樣想著...
2021-12-08 19:12 聯合新聞網 記者劉小川／台北報導冬天容易大吃大喝，但也有人因為在冬天，開始減肥，避免肥肉上身，但是減肥的方向與步驟要正確，少吃...
2021-12-07 11:54 聯合新聞網 / 綜合報導同卵雙胞胎進行 12 周實驗後的照片，圖右者吃素，圖左者雜食。（圖片來源：取自instagram）英國...
2021-12-05 10:24 聯合報 記者修瑞瑩／報導有些特別容易關節痠痛的人，身體就像「氣象台」，一變天就痛到不行，為何冬天容易痠痛？ （圖片來源：123...
秋⾼氣爽的好天氣，太適合迎著颯爽的晚風路跑了！每到這個路跑的季節，教練和治療師們最常遇到的就是腳踝受傷的客⼾。腳踝扭傷是最常反覆出現的運動傷害之⼀，在⼀次急性腳...
對跑者來說，「膝蓋」最容易出現傷害，約有 66% 的跑者們，曾經在兩年內有發生至少一次的傷害，而有 50% 的跑者們有再次復發的問題發生。上次介紹了「跑者膝」中...
圖/照護線上「醫師，最近天氣比較冷，我先生早上起床的時候都一直咳，咳到胸口很痛，咳出來的痰還有血絲，已經吃過感冒藥，但是沒什麼改善。」王太太擔憂的說，「疫情期間...
2021/11/10 作者：董智尚、陳韋翰、相子元足底壓力的分佈情形影響我們對於鞋子穿著的感受（圖片來源：123RF）足底壓力的分佈情形影響我們對於鞋子穿著的感...
「神奇的不是我跑完了，而是我有起跑的勇氣。」－－約翰‧賓漢《毋需速度；一個初跑者的快樂跑步指南》戰地小島，樸實日常。國中體育課裡，一個剪著清湯掛麵短髮、身穿白色...
2021-11-15 09:20 聯合報 記者邱宜君／台北報導不吃澱粉只吃肉和菜，可能減肥不成卻發胖建議攝取醣類熱量，占總熱量五至六成掌握蛋白質和主食攝取量，可...
