2013年東吳超馬，來自馬來西亞的腦麻選手曾志龍，以221圈、超過89公里的好表現，刷新去年75公里的成績。對一出生便患有先天性神經萎縮症、腦性麻痺，11歲...
有在看運動筆記的跑友都知道，膝蓋、關節，這可是大家跑步時關注的重點，登山健行也是一樣囉。健行筆記精選知識文提供了8種顧關節的保健好食，相信對跑友們來說，一定...
零下38度的馬拉松 奧伊米亞康夏季河畔風景 來自俄羅斯雅庫茨克的37歲珠寶商鮑里斯．費奧多羅夫（Boris Fyodorov），在世界最冷的奧伊...
跑後的疼痛，即使復建休息，也只能暫時緩解症狀，無法根除疼痛肇因？身體就像一塊海綿，MELT療法能快速補足身體結締組織水分，釋放長期緊繃，啟動自我療癒機制來解...
『「再努力一點」，試著每天不間斷地持續做下去吧。』 -高橋尚子（日本長跑名將）。 第60屆德島?伝就要開跑，箱根熱血持續沸騰至四國 ...
除了興趣和健康，很多人跑步也為了減重燃脂，登山健行也是一樣囉。健行筆記年度精選十大知識文提供了14個走路燃脂減重的方法，相信對跑友們來說，一定也能派上用場！...
許多車友對清洗車衣或是車衣保養都有不同的問題？買車衣時老闆都說最好用清水清洗就好， 可是髒汙怎麼都洗不乾淨。也聽說用肥皂就可以，洗了之後車衣是乾淨了，可是穿...
箱根山上的激烈拚搏。圖片來源: NTV轉播翻攝 歷經去年奮戰後輸給日體大的教訓，東洋大今年捲土重來，在第90屆箱根?伝首日108km的賽事中拔得頭籌...
2014年正式展開，郭老師帶大家回顧這精彩的一整年，屬於跑友的路跑年，更展望未來，希望台灣的路跑賽可以展望國際大型馬拉松賽事，讓城市型馬拉松賽道更具特色，綠...
第90屆箱根驛傳即將開跑；圖片來源：官方網站箱根?伝為兩日賽，首日自東京-大手町出發至箱根-?之湖，去程共分5區，共計108.0Km；翌日再自箱根-?之湖出發，...
