康軒文教集團董事長李萬吉3、4日帶隊參加第10屆台東之美鐵人賽並全程完賽，這是他今年第9場鐵人賽，也是人生中第50場鐵人賽，他笑說：「只要還能動，我一定會繼續參...
（圖片來源： 123RF）現今資訊發達，人們大多仰賴電子用品來幫助工作、生活，科技的進步影響了生活的便利性，但也衍生出很多問題，你或是你的朋友們一定都會抱怨自己...
俗話說想要跑得好，肌力訓練不可少。肌力訓練除了可以提升跑步表現外，更能減少運動傷害發生的機率。以下針對大腿肌肉的鍛鍊，來教大家幾招訓練操，除了可以為馬拉松賽季好...
世界上每年舉辦的路跑賽場次多到數不清，能讓人嚮往去參加，且每年都想去挑戰的賽事就鳳毛麟角了。全世界六大馬拉松：波士頓馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松、東京馬拉松...
（圖片來源：中時電子報）強颱杜鵑來襲，讓29座河濱公園全遭洪水吞沒，垃圾、雜物及淤泥更是嚴重堆積，其中又以新店溪古亭及中正河濱公園最嚴重，最高淤泥厚度約30至4...
（影片來源：udn聯合新聞網）很多人都有跑步跑完後，腿部乳酸堆積 痠得不得了的「鐵腿」現象，這時該怎麼辦呢？前松柏醫療集團治療部主任董怡辰教大家做伸展操舒緩。一...
癌症希望基金會邀請民眾路跑防癌，並參加臉書抽獎活動（圖片來源：癌症希望基金會）慢跑防癌！癌症希望基金會表示，國內平均一天新增42位女性癌症病友，美國癌症醫學會建...
根據「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重或肥胖比率達44％，其中女性比率為36％，每三個女人就一個過胖。 一講到減肥，就想到澱粉和體重好像不共戴天，隨便翻...
自詡「快樂尋求者」的古珈穎是國內數一數二的「百馬」女跑者（圖片來源：古珈穎）不求速度，不求累積多少「馬」，跑友總愛喚她「古美女」的古珈穎，自詡是馬場的「快樂尋求...
近年各式各樣的主題路跑吸引跑者參與（圖片來源：運動筆記）國內馬拉松普查登錄是由民間的「跑者廣場」─全國賽會發起，早期由馬拉松耆老黃政德獨立負擔經費，希望藉由馬拉...
