近兩年來興起的跑步熱潮，讓「跑馬」成為全民爭相參與的運動，許多以往沒跑步的人開始跑步後也發現自己原來這麼能跑，所以月月馬、週週馬、身體不舒服、天氣再差也要馬，但...
課表進入最終回，是需要充分休息、注意營養補充的備賽周，丹丹教練課表安排得輕鬆，目的只是要讓學員們保持跑感就好。跑步無法臨時抱佛腳，過度的訓練是賽前大忌。同學們加...
霸王級寒流發威，急診室心血管疾病患者遽增，其中演變成腦中風等重症病患約增二到三成。醫師提醒，民眾務必做好保暖，尤其「頭部」及「四肢」保暖最重要，追雪族別忘戴手套...
巴西里約熱內盧當局今天誓言保護奧運選手和粉絲，遠離帶有茲卡病毒的病媒蚊，作法包括賽會期間每天檢查奧運場館。位於巴西里約熱內盧市的馬拉卡納體育場法新社報導，奧運將...
英國廣播公司（BBC）今天報導，德國知名運動品牌阿迪達斯（Adidas）身為遭醜聞重創的國際田徑總會（IAAF）最大贊助商，將提前 4 年終止其數千萬美元的贊助...
核心訓練已然成為跑者們最朗朗上口的訓練，永遠蹲不夠的深蹲、每天都得來一下的棒式，好像不跟上就落伍了；然而在徒手訓練之外，選擇合適的輔具來進行訓練，不僅能為訓練帶...
關於選手在跑步賽場上表現的因素當然有許多，天候狀況、賽道類型、選手的心理素質(企圖心、強悍、穩健、刻苦、堅韌……等)、選手特質、對自...
這兩日百年寒流發威，「夢想鬥士」陳彥博敬業地照既定的規劃，早上上山，下午下海拍廣告。陳彥博全身抖著，猶鬥志昂揚，他大喊：「太刺激了！」回到家裡，陳彥博在臉書寫著...
運動後，額外補充消耗掉的肝醣，以及為身體準備用來修補組織的蛋白質，是運動後飲食的特點和重點。在談該吃些甚麼東西之前，先來說說應該補回多少消耗的熱量吧！畢竟對很多...
屏東縣不但成立體育發展基金，還將一口氣增聘31位教練，準備重振體育大縣為重振體育大縣，屏東縣政府這回來真的，縣長潘孟安昨天宣布提撥 1,000 萬元成立體育發展...
