鐵人賽日漸盛行，不少跑者也想嘗試看看這一項有趣的運動，但游泳常常是大家苦惱的第一個難關，因此「鐵人兩項」就是入門的最快捷徑，騎、跑兩項都是在陸上進行，對跑者來說應該是可以立刻上手的挑戰，究竟還有什麼

發表日期：2016/03/01

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在耐力運動的圈子裡，有師出有名的傳統資深教練，也有帶著亮麗光環的頂尖選手，但許多人可能不知道，另有一些在小眾運動圈子裡，深度耕耘而廣受歡迎。之前在「鐵人小學堂」提到女生練鐵人有別於男生需要比較著墨的

發表日期：2015/07/11

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（照片來源：Pinky粉紅鐵人隊）在運動圈裡有此一說，女生的耐力比男生更好，如果是這樣，屬於耐力型運動的鐵人三項不就很適合女生嗎？今天的小學堂，就來看看女生進行鐵人三項會遇上的助力與阻力，也看看該如何突破進

發表日期：2015/05/21

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