當運動不只是流流汗，而是一種身心調節技巧在高度連線、節奏不斷加速的生活裡，許多人即使休息、放假，甚至完成了一次...

每個人踏上路跑的賽道都有不同的理由，也在踏上賽道後看見不同的風景。我因為踏上了賽道，有機會與爸爸有更多的互動與...

安安我是喬安！（一度忘記帳號密碼，差點直接重辦ㄍ新的）寫的上一篇網誌還在說想效法村上爺爺，當一個每天都能跑10...

第四次參加美津濃訓練營，每當簡章一出來總是有種魔力讓人按下報名鍵。轉眼間，美津濃訓練營自從開訓已來到第9週。看...

MIZUNO 馬拉松訓練營｜原來與跑團一起跑，真的會越跑越快。跑步可以是一項個人的運動，也可以變成一群人一起流...

新的一年，再次挑戰！還記得2023年萬金石馬拉松那次，35公里後跑著麥當勞坡，心裡罵了多少次OOXX,累死了跑...

轉眼間，萬金石馬拉松訓練營已經進行了八週。回頭看這段時間，最大的感受就是——這麼硬的課...

曾經我與先生花了很長的時間，找尋我們之間的共同點，希望我們能夠找到彼此能懂的話題、進步的目標；直到有一天，晚餐...

天還沒亮，集合點總是很安靜。沒有多餘的聲音，只有彼此拉緊鞋帶、調整手錶的動作。幾個眼神交會，不用多說，大家都知...

這篇文章裡的「我們」，不是兩個人。是現在的我，和過去那個從來不跑步、也不覺得自己會跑步的我。過去的我，對跑步沒...

2026010《寒風不冷、熱血前行——聖約翰（新埔）校友單車社北海岸富貴角冬日騎旅》一...

軟腳蝦終於跑完 ✨初半馬✨ 啦！2:15無傷完賽🏁自從8月抽到台北馬，9月開始為期4個月在NBRC的跑步特訓，...

改變的一年：我開始運動了！已經不知道是第幾年在沙發上寫下新年新目標：要建立運動習慣！卻每一年都沒有開始動起來，...

最近的台北馬半馬訓練，真的是又愛又恨（笑）。前陣子因為活動不小心右腳背受傷（第五趾骨裂），連原本很習慣的配速都...

明年度最大的企劃案，就是準備參加人生的初馬，在按下報名的那一瞬間，比賽就已經開始了。這篇延續 [跑步] 用軟體...

六分速列車初體驗原本只是想當作皮克敏社群日的，沒想到整場活動超乎想像的用心❤️ 很喜歡報到、借鞋、置物一氣呵成...

參加飛輪課時，你會選擇哪一種？是想藉由長時間踩踏，把脂肪慢慢燃燒殆盡，還是想挑戰自我，在間歇衝刺中釋放最大爆發...

我第一次聽到「心流」這個詞，是在2025華航馬品牌訓練營特別講座上-雷理莎的演講裡。她說那是一種專注、忘我、卻...

智能單車騎乘設定開始進行飛輪運動前，最至關重要的，在於騎乘位置的設定。如同自行車的Fitting，每個人都有最...

【SIOLS 眼鏡使用心得】對有高度近視又無法穿戴隱形眼鏡的我來說，為了看清楚前方，我都會配帶著眼鏡跑步，因此...