結束了充滿遺憾卻又有些許突破的首爾馬拉松後，我隨即面臨了跑者最不想面對的課題：後腳跟傷勢的後續復原。面對無法進...
500公尺以2分25.39秒完賽 – 4分速的概念！不過，不是在陸地，而是在水上～🚣♂️...
肌肉量不是越多越好，也不能只用一個數字判斷健康。真正值得關注的是：肌肉是否足以支撐日常活動、力量有沒有下降，以...
20260712泰國烏達拉迪馬拉松平安完賽#第一百馬達陣緣起：去年底的某一天，在google搜尋打上：國外七月...
錄音室來了兩位「神級」人物–膽神，耕跑團團長海膽黃張維，以及華神，超馬國手林慶華！他們剛剛率隊完成...
醫護鐵人CPR、AED及運動防護公益教學活動醫護鐵人自2016年創立以來，已於海內外三百多場馬拉松、自行車及鐵...
為臉部平權而跑、盲人環台路跑、為漸凍人而跑、為關懷街友而跑…，除了一起跑步以外，我們也能一起做有...
