2024 年，恰逢台灣棒球史上的重要時刻——棒球 12 強賽，台灣以 4 比 0 奪冠...

徐國峰教練的新作《KFCS跑力提升訓練系統》中有個很有趣的觀點：2小時全馬瓶頸是一種心理限制。為什麼？教練看到...

「什麼！你要去菜花馬拉松 ?」「放尊重點，人家是油菜花 XDDD 菜の花」就在跑者們忙碌於台北馬或渣打這類的期...

前 言「Taipei Backyard Ultra繞圈賽」的賽制相當特別。比賽於早上9:00起跑，所有跑者必須...