結束了充滿遺憾卻又有些許突破的首爾馬拉松後，我隨即面臨了跑者最不想面對的課題：後腳跟傷勢的後續復原。面對無法進...

500公尺以2分25.39秒完賽 – 4分速的概念！不過，不是在陸地，而是在水上～🚣‍♂️...

肌肉量不是越多越好，也不能只用一個數字判斷健康。真正值得關注的是：肌肉是否足以支撐日常活動、力量有沒有下降，以...

20260712泰國烏達拉迪馬拉松平安完賽#第一百馬達陣緣起：去年底的某一天，在google搜尋打上：國外七月...