秋天傍晚的大佳河濱公園微風徐徐，這場充滿航空主題的賽事絕對氣氛滿分！我們這班 10K 80分鐘配速列車，將由我...

【配速列車】2026 華航馬拉松10K組 70分配速策略大家好我是安迪，2026華航馬拉松即將在10/31正式...

擔任日月潭環湖馬拉松配速員，轉眼已經第 12 年了！今年對我而言，是一個特別值得紀念的里程碑：『第一次擔任29...

【配速列車】2026新屋魚米之鄉馬拉松：半馬2小時配速計畫各位跑友大家好！我們是本次半程馬拉松組2小時列車的配...

2026 年新屋魚米之鄉馬拉松即將在 10/4 (日) 登場啦！大家是不是很期待在清晨的微風中，一起迎接金黃稻...

10月4日早上6點，從新屋農博環境教育園區出發，一路迎接金黃稻香、新屋風車、客家漁港、蔚藍海岸、綠色走廊與新屋...

「 各位跑友大家好！我是這次 2026 新屋魚米之鄉馬拉松 半程馬拉松組 1 小時 45 分 的配速列車長 -...

親愛的跑友們！準備好跟上我們新屋魚米之鄉半馬 245 的歡樂列車了嗎？ 睽違已久的精彩賽事就在 ...

一月的臺北，天還微亮，一群跑者已經準備站上起跑線。2027 Good Morning Taipei 早安臺北城...

[前言]第2次投雪梨馬就中籤，除了內心咪咪啊糗外，更害怕的是夏天不練一下怕跑不完ㄟ；這次8天全都待在雪梨，出國...

這是一場遲到了整整六年的馬拉松。要不是當年 Covid-19 突然來亂，2020 年這塊「鹿兒島馬拉松」的獎牌...

第三屆「基隆半程馬拉松即將開跑將於9月20日(星期天)開跑囉。 2026基隆半程馬拉松2小時配速策略「人生就...

每逢週末假日，有人喜歡看海、有人喜歡爬山，也有人喜歡搭車兜風，但誰說一次只能滿足一種享受呢？現在，就跟著運動筆...

2026基隆半程馬拉松2小時15分配速策略「每一場馬拉松，都是一段屬於自己的畫面。」9月20日 (週日)「20...

雨都的九月天，我們把「跑出你的畫面」這件事，交給穩穩的節奏來完成。基隆這條賽道有港灣、有隧道、有海線，是那種跑...

呀呼~ 順利衝過「雪梨馬拉松」的終點線，正式把世界馬拉松大滿貫(World Marathon Majors)的...

大家好，我是安迪！轉眼邁入微涼的9月，宣告著熱血的馬拉松賽季正式回歸！非常榮幸這次2026半程基隆馬，是由運動...

站上東京奧運的傳承賽道2020年東京奧運的馬拉松項目，為避開東京的酷暑天氣，從東京移師札幌舉行，起點設在札幌市...

故事是這樣來的…..夏季跑者都會往山裡跑，我們也不例外。有一天群組凱文哥丟了一個越野賽事訊息，一...

剛開始跑馬拉松的時候就留意到這場夏季馬拉松，當時是限時5小時完賽，獎牌非常有設計感，當時的我根本沒辦法在5小時...