十年了，紀念一下 改編歌手陳奕迅「十年」如果那兩個字沒有紅色 ，我不會　發現我難瘦，怎麼...

嗨～我是旅居日本愛跑步的艾伯特，今天要來跟大家介紹一場我覺得CP值還算不錯的比賽：我孫子市新春マラソン大会，這...

清晨的親水公園，把跑者慢慢喚醒一大早來到竹崎親水公園，天氣微涼，空氣裡帶著淡淡的春天氣息。會場卻已經很熱鬧，跑...

我們一起跑過有些路，一個人跑得完；有些路，非得兩個人並肩，才跑得遠。從2013年起，在愛跑阿伯的百馬拚途大業中...

有人問：為什麼想跑這場？我回：我就不想跑臺北場。僅跑過一次渣打臺北半程馬拉松，是在八年前，回憶當時天氣很冷，有...

🌀【2026渣打半馬】🏃🏻❤️‍🔥「寧願全力輸出的戰鬥也不要保留實力而完成」(老酥 @e.d.huan...

👺【絕代雙礁】🏃🏻2026（🔚賽事介紹置底文末）⁡✴️半馬PB更新🔺2024.12台北半馬：01:29:22🔻...

第17馬（115.01.11）：不順暢的麗晨台中國際馬拉松 連續三年...

2026 美津濃萬金石訓練營｜閃耀萬金石第八週訓練紀錄與鞋款心得分享不知不覺，2026 美津濃萬金石訓練營已經...

《為凸台獎盃而參賽》我們的團名叫『白帥帥獎盃獵人團』，都至少是年過『40+』以上的熱血大叔大姐們，有皮膚白拋拋...

賽道上的心路歷程流水帳（文長慎入）⁡———🔥起點從地下停車場走上府前廣場，...

初馬後第四天，儘管加油聲早已恢復往後寂靜，偶爾想起自己全力以赴的模樣，在我心上，血肉裡，精神狀態上,...

前 言「Taipei Backyard Ultra繞圈賽」的賽制相當特別。比賽於早上9:00起跑，所有跑者必須...

2024 年，恰逢台灣棒球史上的重要時刻——棒球 12 強賽，台灣以 4 比 0 奪冠...

「什麼！你要去菜花馬拉松 ?」「放尊重點，人家是油菜花 XDDD 菜の花」就在跑者們忙碌於台北馬或渣打這類的期...

《峰迴路轉的台北馬》2025年的下半年開始，接踵而至的腳傷（半膜肌腱斷裂、脛後肌腱發炎），讓原本準備在年底台北...

苦練了半年 ... 最終沒有達到預期目標。本想著如果能如果能 ... 但人生沒有那麼多如果。本來只是想找幾張照...

風起無形，步定如錨；心若不動，萬象皆過。跑道上的所有逆境，都是奮發向上的動力。⸻【前言】在報名這場渣打馬拉松時...

近一週低溫的眷顧下，我們迎來了最適合奔跑的冷冽清晨。凌晨四點，國家體育場的配速帳篷燈火通明，別上車牌、繫好氣球...

柏林馬慘痛的經驗後இдஇ（請見連結🔗），好好調整自己訓練和態度，還有補給！！這次備賽，我在兩次長距離課表 30...