百元賽事、CP值高、舒跑喝到飽、跑友同學會、大拜拜、沒晶片...，

以上應該是大家對舒跑杯的評價吧，但我的舒跑杯是easy run+賽速跑~。

easy run 9k+賽速跑9k

不記得跑多少次舒跑杯了，也不記得是從哪一次開始從中和跑過去參賽，

對就是用「跑的」去會場，再比賽，9+9的距離。

雖然不記得次數，但還是記得當時這樣跑的初衷~

其實很簡單，只是想在非賽季的時候逼自己多跑一些，

哈哈，這個簡單到不行的理由，也成為了和幾位跑友的默契了。

第一休息點-台北端永福橋下

一早4:30，捷豹慢跑、中小跑團的大夥在中和福和宮集合出發，

我們肆無忌憚的跑在清晨中、永和、公館的鬧區，

邊跑邊聊的我們大約在5:30前到會場。

我們就是這樣跑在路上~~

簡單拍照、寄物後我默默的厚著臉皮盡量的擠到前排等起跑，

起跑後左切右閃的進到4’00”上下的目標配速，

這次刻意穿 ASICS MAGIC SPEED 3(箱根紀念色)出場，

目的是想測試在不穿META的狀況下可以跑多少??

後面小姐，高手來著，好輕鬆啊

跑在超熟悉的仁愛路上，調著呼吸、踩著略高的步頻前進，

在與勢均力敵的跑友互相競速下，盡量hold住配速，

但在7~8K還是掉到4’11”，剩最後1k時大家不約而同的開始加速了，

我也再把速度拉到4’04”，最終以36:23完賽，均速4’05”的表現，

在先完成9k的easy run的狀況下，能跑出這個成績，讓我相當滿意。

讓我滿意的賽道成績

洪荒之力啦

在市府前伸展、拉筋，等跑友們回來大合照，再一起去吃豐盛早餐，

圓滿結束這場活動。

完賽大合照同學會無誤，遇到226鐵人朋友

開心吃吃吃

很感謝大夥的參與，到會場9k的距離不算短，

大家願意一起跑過去，小禾、銘志、李老師騎youbike陪跑補給、載物資，

最後的早餐大師兄買單(麵攤吃了15xx元…..破費了)，

感謝有你們，才能成就這場「不同的舒跑杯」~~謝謝。